登封市通达路小学 三二班 郑雯文

我的课余生活丰富多彩：看书，写字，唱歌，运动……而我最喜欢的是跳舞。每个星期天，我和妹妹都要一起去舞蹈中心学跳舞。

第一节舞蹈课上，舞蹈老师就对我们说：要想跳出优美的动作，首先要练好基本功。老师首先教我们的就是压腿，并说只有把腿压好了，筋骨才能柔韧，才能跳出优美的舞姿。我把腿放在杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。只坚持了半分钟，我就疼得叫起来，准备放松一下。可是，老师严厉的目光向我投过来。我连忙挺直身体坚持住。咬紧牙关，我在心里不停地鼓励自己：坚持，一定要坚持住！就这样练了两个星期，我终于掌握了压腿的基本要领。我最初压腿只能坚持两分钟，到现在已经能坚持半个小时。听到老师不断的鼓励和表扬，我心里美滋滋的。

接着，我练的是下腰。练习下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下来。老师扶着我，温柔地说：“孩子，别害怕。不会摔倒的。”我的心情逐渐平静下来 。慢慢地，我开始自己练习。一次又一次，现在我已经能抓住脚腕了。我终于学会了下腰，感到非常高兴。

其他基本功，我也在刻苦地练——后抬腿，高抬腿，前后翻……每次练习，我都咬紧牙根，拼命坚持住。动作难度越来越大，我的舞姿也越来越优美。

俗话说，功夫不负有心人。现在，我已经是班里的文艺委员，曾经连续两年参加学校的“六一”节目演出。学跳舞，不但锻炼了我的意志，还给我的课余生活带来了很多乐趣。 辅导老师：郭秋丽