爱生闷气可能是元凶

武汉市25岁姑娘刘佳（化名）摸到自己乳房有肿块，到医院检查后，发现自己不仅患有乳腺增生，双侧乳房还有9个肿瘤，最大直径接近2厘米。由于直径较大，医生建议手术进行切除。幸好，术后病理报告显示，这些全都是良性乳腺纤维腺瘤。

经过询问得知，刘佳个性要强，有什么不开心的事都习惯闷在心里。

郑州人民医院乳腺外科主任刘薇告诉记者，近年来，乳腺癌患者逐渐年轻化，特别是生活不规律、经常熬夜、爱生闷气、不健康饮食，成为导致发病率增高的重要原因。

“女性乳腺纤维瘤的发生原因目前还不太明确，多见于年轻女性（18~35岁，20~25岁为高发年龄）。发病原因主要与女性内分泌激素失调有关，甚至外源性的雌激素太多（外源性包括药物性雌激素、美容化妆品、保健品、饮食、避孕药等），也会导致年轻女性乳腺纤维腺瘤的发生。”刘薇称。

“经常生闷气会造成神经衰弱，加重内分泌失调；心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生等问题。”

有一种性格叫“癌症性格”

其实，在心理学上，这种爱生闷气的性格被称作C型性格，也被叫作“癌症性格”，主要表现为害怕竞争、逆来顺受、有气往肚子里咽、爱生闷气等。

郑州人民医院临床心理科医师李艳艳称，C型性格者内分泌容易紊乱，器官功能活动易失调，随着机体免疫功能的下降，免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣，因此容易患上癌症。有研究表明，C型性格者肿瘤发病率比一般人高3倍以上。

除了诱发癌症，这种性格还会诱发一系列其他疾病，如伤肝肺，加速脑细胞衰老、损伤免疫系统，引发甲亢、色斑、胃溃疡、心肌缺氧、血糖升高、心梗等。

远离“癌症性格”学5招

“其实人的性格相对固定，不会轻易改变，但随着年龄增长、处境变化，可以通过一些方法调节。”李艳艳提醒说，具有C型性格者，可以通过发泄、减压、提高自信心来进行调整，以下5招或许对大家有所帮助：

1.找到健康的情绪宣泄途径，排解不良情绪；

2.更多地倾听自己的心声，不要一味地迎合他人；

3.多参加社交活动，试着去展示自己，以增强自信心；

4.客观对待他人对自己的评价，理性接受自己的缺点；

5.定期运动，不良情绪也会随着汗液排出体外。