本报讯 近日，郑东新区博学路办事处学理路社区开展以“瑜”悦身心，“伽”倍美丽为主题的瑜伽课堂，邀请社区内专业瑜伽老师罗教练为大家授课。

由于大部分居民都没有瑜伽基础，所以罗老师先教大家做了一下简单的放松。“吸气—呼气—放松，慢慢双手张开，向上，闭上眼睛，感受来自阳光的温暖……”在柔美缓和的音乐中，随着老师的循循引导，一边慢慢说着步骤，一边手把手传授动作要领，居民沐浴着阳光，全身心地投入到瑜伽练习中，配合着均匀的呼吸，让身体得到了充分的舒展。“在家没什么事情，来练练瑜伽真的特别舒服，出出汗，还能排毒瘦身，社区这个课程开得好。”记者 王明阳

通讯员 王荣军 文/图