春节来了！终于可以暂时放下忙碌的工作，尽情约会、串门、Ｋ歌啦，但是在尽情狂欢的同时也要注意护理保养肌肤，要时刻保持美丽容颜哦。

　　小编为您准备了一套“新年美丽”方案，从美容、健身、睡眠等各方面，全方位对身心进行维护，祝愿各位ＭＭ在新年里拥有新的美丽！

　　初一

　　按照我们过新年的习俗，大年初一，一般是与家人围坐在一起吃饭、聊天。年三十晚很多人为迎春接福，已与朋友、同学玩了一通宵，或在家看了一晚春节晚会，大多会感到筋疲力尽，因此，建议年初一大家蜗居在家休养生息，养精蓄锐，同时预先培养假日休闲心。

　　关键词一 睡觉

　　美容师说，爱睡的女人美丽。因为身体排毒有定时，睡眠不足会把整个排毒过程搅乱。从身体排毒时间表来看，２１时～２３时是免疫系统排毒；２３时到凌晨１时是肝部排毒，需在熟睡中进行；凌晨１时～３时是大肠排毒；早上７时～９时是小肠大量吸收营养。针对不同的排毒步骤安排睡眠，可以在睡觉中美容。

　　●甜睡良方：

　　１．睡前选择含有薄荷等天然植物的沐浴用品，进行１０分钟左右的淋浴。

　　２．睡前放松心情，喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉；或者来一杯玫瑰花草茶，花香味帮助放松精神和肌肉，有助于入睡。

　　３．点燃香薰，让自己完全放松。借助香薰达到最高的睡眠质量是现时最时尚和健康的方法，而薰衣草精油是首选，它澄清无色，质地温和，有镇定中枢神经、止痛、抗忧郁的作用。此外还可选择香橙、佛手柑、洋甘菊等香薰。

　　

　　关键词二 泡浴

　　甜睡起来后最好享受一次泡浴。天气干燥，皮肤特别需要滋润，在家ＤＩＹ香薰浴就最适合了。在浴缸中放上一缸水，随心情挑自己喜欢的精油，芳香迷人的香薰使神经松弛。

　　初二

　　年初二将是一连串春节活动的开始。这一天将是出门见人的一天，所以妆容在年初二非常重要，掌握一些化妆技巧和美容急救方法尤为关键。

　　关键词一 滋润化妆

　　在化妆前先滋润皮肤，这样才更容易上妆。滋润肌肤最快捷的方法是，在上妆前敷１５分钟面膜、眼膜和唇膜。倘若发现毛孔过大，可尝试用矿泉水加冰浸脸，令毛孔收缩，粉底服帖。但注意妆前千万不能挤黑头或青春痘，以避免彩妆品接触刚挤完痘痘的伤口引起发炎。

　　

　　关键词二 美容急救

　　年初二通常都会吃些油炸上火的东西，再加上熬夜，黑眼圈、痘痘就成为恼人的事，在这里向您推荐一些美容急救法。

　　

　　●皮肤疲劳干燥：在皮肤极度疲倦的时候，先彻底清洁肌肤，拍上爽肤水，在脸蛋滴几滴具有不同功效的复方精油，轻轻按摩至吸收。如果事先知道将熬夜，可以用按摩敷面膜来调理；如果在熬夜过程中过于疲劳，可以采用花卉喷雾水，提神、补充皮肤水分。

　　●长痘痘：如果脸上不小心长痘痘，用强力收缩水可收干痘痘，苯过氧化氢和水杨酸也是对付痘痘的好武器，还可以选购“痘痘贴”。

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　　不少人会选择春节出游，计划长途远行的，可能年初一就出发，计划短途出游的，则可能选择年初三出发。其实，趁着假期到郊外旅游，到大自然呼吸新鲜空气，还可以舒缓身心，让皮肤进行“氧吧”美容，但在出游中要防晒、补水，旅游回来后还要做个深层护理。

　　关键词一 补水

　　外出旅行时最好配备补水护肤品。坐飞机就要避免浓妆、勤保湿，定期涂抹高保湿面霜与护唇霜，长途更要每隔１～２小时补擦一次。每天回酒店休息时再敷个保湿面膜。

　　如果去寒冷地区旅游，事先要预备高保湿与高滋养护肤品。一般来说，气温下降会导致肌肤血管收缩，皮肤脂腺与汗腺的分泌随之缓慢，所以尽可能选择质地浓稠的霜状保养品，以及具高保水度与营养成分的日、晚霜。

　　

　　关键词二 防晒

　　秋冬季的紫外线仍然很强，所以外出旅游时防晒不可忘。在冬季不需要用高倍数的防晒品，除了保湿品外再加上一个ＳＰＦ在８～１０的防晒霜，就可以让皮肤重获新生。不过，有些防晒品遇水就掉落，而每个人的使用分量也不一样，建议每隔３～４小时再补涂一次。同时不要忽略细节部位的防晒，如眼部、唇部等，它们的肌肤特别脆弱。

　　初六

　　将近一周的春节假期，大部分人要么过度玩、过度吃，要么过度睡，难得动一动。所以，建议初六约三五好友一起到健身中心运动。你可以选择较激烈的运动健身，这样可保证有一定的运动量消耗热量。

　　推荐运动

　　●杠铃操：其能迅速改变体形。先由教练确定杠铃的重量，由轻而重，保证身体充分适应；同时配以欢快的音乐进行杠铃群体训练，运动过程充满激情。

　　●有氧战斗：这项包括跆拳道、拳击和太极等众多项目的训练，充满轻松活力和好玩的新鲜感，具有爆发力和实用性，能充分激发肌肉运动量，配合的音乐充满动感和活力。

　　●健身球操：其对女士的腰背痛、腹部脂肪积聚等有较好的运动理疗作用。动作变化多、运动量大但又不太激烈，强调动力与静力结合。

　　初七

　　春节最后一天开始收拾心情，怡情养性。

　　明天就要上班了，放假最后一天当然是收拾心情，以饱满的精神迎接工作的到来。

　　年初七最好去美容院做一次芳香精油ＳＰＡ：在优美的音乐与芬芳香味中，让美体师给你进行全身按摩，排除郁积在体内的浊气，然后美美地睡上一觉，舒缓疲劳。美容师建议选择“全身排毒ＳＰＡ”、“全身美白ＳＰＡ”或“全身舒缓ＳＰＡ”等项目。当然，懂得基本程序的你也可以在家ＤＩＹ，选择舒缓身心的精油按摩或泡浴，如薰衣草、洋甘菊等。

　　邓雪灵

　　化个新鲜靓妆过新年

　　金色 璀璨自然

　　小编推荐：《黄金甲》中的金眸红唇是本季最流行的热门特色妆容，很适合新年的喜庆装扮。欧珀莱的流金炫彩眼影膏，塑造出绚丽、有层次的华美眼妆。

　　★上妆步骤

　　眼部：用指肚蘸取流金炫彩眼影膏，将上下眼睑整个晕染。然后用明晰舒滑眼线液沿着睫毛边缘细长地描绘，突出眼部与肤质的对比，最后用浓密睫毛膏充分涂刷，令你双眸明亮。

　　唇部：用唇线笔描出唇部轮廓后向内侧晕染，再把唇蜜充分点在唇部中央后延展于整个唇部。

　　其他：先用眉粉打造眉形，然后用混合多效调理胭脂的两种色彩，从脸颊侧面沿着颧骨晕染，最后用桃粉色面部造型粉定妆。

　　蓝色 青春酷美

　　小编推荐：蓝色的炫彩眼影，桃红色的唇蜜，是肌肤白皙的ＭＭ的新年热门妆。打上腮红后配以高光，制造出了青春酷美的形象。

　　★上妆步骤

　　眼部：用指肚蘸取蓝色流金炫彩眼影膏，将上下眼睑整个晕染。然后用紫色的明晰舒滑眼线液沿着睫毛边缘细长地描绘，最后用浓密睫毛膏充分涂刷。

　　唇部：用唇线笔描出唇部轮廓后向内侧晕染，再把桃红色的唇蜜充分点在唇部中央后延展于整个唇部。

　　其他：先用眉粉打造眉形，然后用混合多效调理胭脂的两种色彩，在Ｔ区、下巴、人中、黑眼圈打上高光，最后用薰衣草色面部造型粉定妆。天天

　　晚报

　　贴心提示

　　春节着装注意事项

　　尽管如今是崇尚个性、自由的时代，但衣着装饰还是要讲究原则的。

　　很明显的品牌标签的衣服

　　你不想成为一个移动的活广告吧！这样穿着会让你看上去很嫩。别以为胸前、袖子上，或者其他任何地方有明显设计师或品牌名字的衣服，会让你看起来很时尚很有品位，还是内敛和朴素点显得专业感更强。

　　大头皮鞋

　　在上世纪９０年代，这种鞋子的重新流行也许没什么，但现在是该这些笨家伙们退休的时候了。选择一些经典设计的鞋子会比较经得起时间的考验。

　　不讨巧的颜色

　　你在大减价中发现的果绿色开司米毛衣真的很诱人，但是如果它让你看起来病怏怏的，那买它就亏了。你衣服的颜色应该与你自身的特质(比如眼睛的颜色，皮肤的色调和体形)不冲突。你应该时刻铭记这一点。