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第D05版:春节特刊*春晚
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五种食物歼灭熊猫眼
春节护眼注意事项
      
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春节护眼注意事项

中原网  日期: 2007-02-16  来源: 郑州晚报  
  医生提醒经常对着屏幕的人们,一、注意多吃富含维生素A的食物,以补充其消耗。二、注意多吃富含胡萝卜素的食物,这些食物都能有效地合成视紫质,使眼睛在暗光下看得更清楚,同时还能有效地预防干眼症和夜盲症。三、尽量增强室内的光线,或在屏幕旁安放一个小灯,荧屏周围的光亮增强后,能够有效减少眼睛内视紫质的消耗。四、要注意多休息,千万不要长时间盯着屏幕,这才是保护眼睛的关键。
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