鸡蛋　鸡蛋中富含优质蛋白质，能促进细胞再生，常食鸡蛋对缓解黑眼圈的形成有一定功效。

　　芝麻　芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素Ｅ，能缓解黑眼圈的形成。

　　胡萝卜　胡萝卜就是增加维生素Ａ摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。

　　海带　海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

　　绿茶　经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。伟芳