可乐鸡翅
原料:鸡中翅若干个,可乐、茴香、盐、鸡精、酱油、料酒、葱段、姜、蒜、花生油。
做法:1.鸡中翅正反都切几刀,方便入味。放在一个大碗里,加酱油、料酒腌一下,大概一个小时。
2.热锅多加点花生油,到七八成热时加姜蒜,火关小一点(以免鸡翅掉皮),鸡中翅沥干水分以后放入锅中煎炸,偶尔翻动一下。
3.至鸡翅正反面都金黄时,关小火,将锅里的油倒出,加可乐,可乐的分量以盖过鸡翅为好。加少许盐,茴香,盖上锅盖,中火煮。
4.到锅里的可乐快没有的时候加鸡精、葱段,可以出锅啦。
5.花生油的香,鸡翅的嫩加上可乐的甜,口味独特,美味极了。
健康直通车
花生油中含有丰富的β-固谷醇,它具有降低血脂、预防心脏病及抗癌的功能。常食用花生、花生油等花生制品可降低Ⅱ型糖尿病危险性,花生及其制品, 可增加血清镁的水平,预防心血管疾病。
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