香蕉、荔枝开车时慎吃

　　进入夏季，人们总喜爱多食水果来补充体内所需的微量元素，但作为车主您知道哪些水果不适宜开车时食用吗？据专家介绍香蕉和荔枝在开车时要慎吃。

　　多食香蕉宜嗜睡

　　开车劳累后，人体会消耗大量的热量，热量主要来源于食物中的糖类，香蕉的含糖量高达２０％，是补充糖类的理想食物。但是，香蕉含有大量的镁，当空腹大量食用时，血镁大幅度地增加，会对心血管系统产生抑制作用。人体体液中镁、钙比值改变，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象。

　　多食荔枝血糖低

　　司机发生低血糖是很危险的。而吃荔枝会引起低血糖。荔枝所含的糖是果糖，这种果糖进入人体后，很快就会进入血液，但果糖只能通过肝脏内一系列转化酶的催化变成葡萄糖后，才能转变为糖原贮存，以供身体利用。

　　如果过多的果糖进入血液，肝内转化酶一时难以应付，果糖就会充斥于血液内，无法转为葡萄糖。荔枝所含的大量水分会稀释消化液，引起食欲不振及消化不良，造成暂时性低血糖症。因此，司机在开车前或开车时不宜多吃荔枝。

　　晚报记者 陈娴