６月６日是全国“爱眼日”。眼睛是人类心灵的窗户，但是眼下，拥有一双健康明亮的眼睛却成为不少人的梦想。我们经常看到：身边的上班族，包里除手机、钱包、纸巾等必需品外，还要随身装上瓶眼药水，或在办公桌上放上一瓶。尤其是许多长期使用电脑的人，更是喜欢到药店自行购买眼药水，当眼睛不舒服时就点几滴，似乎感觉很舒服。但是最近眼科专家却提出了反对意见：眼药水原则上能不用就不用，尤其是对于单纯性眼疲劳，眼药水绝对不是必备品。

　　滥用眼药水弊病多

　　案例 滥用眼药水致干眼症

　　从事文字工作的冯先生每天需要长时间面对电脑写作，为了爱护双眼，他每天都要使用滴眼液。可是前段时间，冯先生却感到眼睛出了毛病，使用完滴眼液后，眼睛不仅干涩、球结膜充血，而且感觉很疲劳，停止使用后症状会好转。前天，冯先生的眼睛还增加了新的毛病，使用滴眼液后，眼睛就疼得厉害：“会看不清东西，总感觉有雾状东西糊住眼。”无奈之下，他求助于医生。就诊中，医生作出“眼药水中的防腐剂长期腐蚀所致球结膜充血的‘干眼病’的诊断”。

　　郑州市中医院博爱眼科中心主任医师杨曙光说：“接诊中像冯先生这样的患者有很多，绝大多数都是从事电脑工作的人。由于长时间面对电脑屏幕，经常会出现眼睛干涩、异物感、眼睛酸胀、视物模糊等眼疲劳症状，这个时候滴一点眼药水，刚开始的时候是可以缓解一下不适和疲劳的，也正因为如此，很多人逐渐对眼药水产生了依赖。”

　　诊断 眼疲劳原因有很多

　　杨曙光说：“眼睛酸涩疲劳是眼病患者常见的疾病，但原因有多种，从事电脑的工作人员主要表现为眼睛干涩、看东西模糊、眼胀、头疼等。有些人则是因为眼睛本身有毛病，如结膜炎、干燥症角膜炎等眼病。”杨曙光举例说，有屈光不正的人，包括远视、近视、散光等，由于眼睛没有得到很好的矫正，从而造成眼睛疲劳。这类患者看东西比正常人容易累，滴眼药水是不能解决问题的。

　　目前眼药水分为抗细菌型、抗病毒型及保护角膜型等多种类型，必须对症使用。另外，抗细菌型的眼药水大多数都含有防腐剂，这是全国眼表疾病学术会上已确定的事。“临床发现，长期使用含有防腐剂的眼药水，其中的防腐剂会破坏眼结膜囊内的正常生理环境，对眼角膜及结膜造成损伤，引起上皮细胞脱落，轻的会造成干眼症，严重的还会导致角膜溃疡、穿孔或者糜烂，甚至失明。”杨曙光说，自行到药店随便购买，乱用眼药水、洗眼液，非但保护不了眼睛，还易对眼睛造成伤害。

　　提醒 眼泪是最好的护眼液

　　“其实，对于眼睛来讲，眼泪是最好的护理液。”杨曙光介绍。经常眨眼睛可以促进眼泪的分泌，保持眼球湿润不干燥，同时减少眼球暴露于空气中的时间，避免眼泪蒸发。

　　干眼症者应找出发病原因，一般发病原因是外部环境造成的，比如长时间盯着电脑看、坐姿不正、近距离与电脑接触等。所以，屏幕要和人保持３０～５０厘米的距离。看电视或电脑半小时后，应走到窗前眺望远处５～１０分钟。多看绿色也能放松视神经。做眼保健操、热毛巾湿敷也能够缓解眼睛干涩。

　　此外，用沙参、麦冬、菊花、生地、草决明各等量混合，每次取１０克，沸水冲泡代茶饮，也能有效预防干眼症的发生。