为２００个孩子口腔检查，发现７０％的孩子患有不同程度的龋齿，这可不是个好消息。昨日上午，武警河南总队医院口腔科的医护人员来到市实验幼儿园，为孩子们义诊时（上图）发现这一情况。专家指出，幼儿患龋齿主要原因在于口腔卫生不过关，他们提醒老师和家长，重视口腔卫生，防止虫牙盯上孩子。 □晚报记者 马燕／文 白韬／图

　　这些食物

　　预防宝宝龋齿

　　■牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外，牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。

　　■鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。

　　■海鱼、茶和矿泉水这些饮食中含有大量氟，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。此外，氟还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌生长。动物肝脏和肾脏这些内脏含有丰富的铁和锌，铁和锌能抑制细菌产酸。

　　■苹果、生梨等水果在进食时可起机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。

　　■大蒜、葱、姜这些食品能抑制口腔中的细菌繁殖。

　　■植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙质溶解。

　　■蔬菜膳食纤维是广泛存在于蔬菜类食品中的防龋营养素，蔬菜还含有许多微量元素和大量的维生素Ｃ，它们也是不容忽视的抗龋营养素。

　　这种观点是错误的——

　　乳牙迟早要换掉，得了龋齿没啥大不了

　　５岁的赛赛读大三班了，看到医生要给自己检查牙齿，马上用小手捂住了嘴巴：“老师，我能不能不检查？”这是怎么回事呀？老师一问得知，原来小家伙爱吃甜食，担心医生“批评”。医生检查后发现，赛赛的２０颗牙齿，有１１颗出毛病成了坏牙。

　　“幼儿龋齿发病率高，许多家长却不重视治疗，认为乳牙迟早要换掉，得了龋齿不需要治疗。这种观点是错误的。”武警河南总队医院口腔科主治医师张红梅说，幼儿２岁半长齐乳牙２０颗，约６岁开始换牙，到１２岁左右恒牙更换完毕。２岁半到１２岁，是人生中牙齿保健极其重要的时期。“目前，城市儿童的龋齿率要比农村低，但也不容乐观，特别是儿童乳牙的龋齿，家长更不能掉以轻心。”

　　刷牙习惯是要培养的——

　　孩子从２岁半开始，家长就可教咋刷牙

　　在检查中，医护人员还发现很多小朋友喜欢吃甜食、零食，还有三成小朋友不会刷牙，对刷牙的时间、正确方式等都弄不清楚。

　　“小朋友好的刷牙习惯需要家长从小培养。”张红梅建议家长，在婴儿乳牙萌出前，父母可用一块约５厘米正方形的纱布蘸淡盐水，轻轻擦拭婴儿的牙龈以去除菌斑；小孩２岁半后，可教给孩子正确的刷牙方法，每天早晚各刷一次；到６岁时，可以监督孩子自己刷牙。“小朋友的牙刷要使用保健牙刷，即刷头小、刷毛软、刷毛末端经过磨圆的，不会损伤牙齿和牙龈，而且能在口腔内转动灵活，可以刷到牙列的各个部位，有效地清除牙菌斑；小朋友８岁开始可以使用含氟牙膏刷牙，但牙膏量不要太多，约黄豆大小就行了。”

　　幼儿龋齿可以预防的——

　　早晚刷牙、餐后漱口……口腔卫生最重要

　　张红梅说，事实上，乳牙龋齿对孩子的生长发育有很多不利影响：一方面，小孩正处于生长发育期，需要摄入许多营养，蛀牙会影响其咀嚼功能，造成营养吸收障碍；另一方面，乳牙龋齿会影响恒牙胚的发育，造成恒牙胚早萌，随后脱落，或者造成恒牙畸形。

　　她向家长建议，幼儿刷牙以后、晚上睡觉前不要再吃饼干、面包一类食物。保持口腔清洁，早晚刷牙，餐后漱口；还要学会正确的刷牙方法，刷牙时间不少于３分钟；多吃蔬菜水果，少吃甜食和零食；定期涂氟防龋（半年１次），氟可增强牙齿的硬度，提高牙齿抗酸力，抑制细菌生长和繁殖，可有效防止龋齿的发生。“最好家长每半年或一年带孩子看一次牙医，做到有病早治，无病早防，督促儿童注意口腔卫生，养成良好的饮食习惯。”线索提供 杨波