日前，著名相声演员侯耀文突发心源性心脏病猝死，一时间，令人难以防范的心脑血管疾病这一“隐形杀手”再次引起人们的关注。近日，不少读者来电咨询，都说冬季是心脏病的高发期，为何夏季也会出现这样的悲剧？如何才能将这种危险降到最低？对此，记者采访了有关专家。

　　六因素引发心血管病

　　心血管疾病的发病率已经超过艾滋病、疟疾、肺炎和肝癌，成为当今世界最大的致死疾病。北京著名心血管专家胡大一在接受媒体采访时曾这样表示。心血管病包括心脏病、高血压、高脂血症等，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高及并发症多的特点，成为人类健康的头号大敌。郑州大学第一附属医院心血管科主任医师乔晨辉说：“高血压、血脂紊乱、肥胖、水果和蔬菜摄入不足、缺乏运动和吸烟是心血管的危险因素。”在心血管疾病所致死亡中，６５％归因于上述因素的综合作用。

　　十一类人为高危人

　　据乔晨辉主任介绍，心血管疾病发病率呈逐年上升趋势，而且发病人群逐步扩大。这其中，中年以上的男性，早年有心血管病家族史，个体类型，曾患高血压、高脂血症、肥胖症、糖尿病，吸烟、饮酒、口服避孕药、更年期后的妇女等人群属于高危人群。这些人应当尽早参加心血管疾病的评估，了解自身潜在的健康危机，及早预防。

　　其实及早预防心血管疾病的发生已引起相关卫生部门的关注，世界心脏联盟曾将每年９月的最后一个星期日定为世界心脏日，其目的是呼吁人们改掉不良的饮食习惯和不良嗜好，让人人都可以拥有一颗健康的心。今年世界心脏联盟还与多力葵花油合作，在我国百座城市发起一场大规模的“护心行动”，７月下旬将到郑州，届时会开展心脏健康大调查、健康知识普及等一系列活动。

　　高温天心脏病最易高发

　　“通常人们认为，诱发猝死的冠心病是在严冬时节高发，其实任何季节都有突发心脏病的可能。”乔主任说，夏季当气温超过３３℃，特别是天气持续闷湿时，病房心脑血管病人就会明显增多。闷热高温天气下，心情长时间烦闷，容易紧张、烦躁，随着症状的加重，其引发猝死、心梗等心血管事件的概率也会逐渐上升。乔晨辉提醒，对于没有任何心脏病迹象的人，由于没有任何防范意识，如果发生猝死往往更危险。因此，建议４０岁以上的市民，特别是有心脏病家族史的人，在每年进行体检时可选择带负荷下的心电图检查，这样可较早发现疾病，尤其有心绞痛、心电图有缺血性改变患者更应重视。

　　合理饮食是最经济的预防办法

　　“心血管病发病率如此之高，主要是由于国人的传统饮食不合理造成的。”乔主任指出，“很多人虽然认识到健康饮食、避免肥胖等非常重要，但只有少部分人认真调节饮食结构、采取健康饮食，摒弃色浓味重的食用油。因为食用过多，会使血管壁增厚，心脏脂肪堆积，从而形成心血管疾病的隐患。”

　　此外，心血管疾病患者还要注意起居作息有序。尤其进入暑期，在晚间入睡较晚的情况下，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。白天也不宜过多地进行室外活动，有空调的家庭，室温不宜调得太低，高血压病人不宜长期在空调房中，否则易出现头昏不适等症。