已经１００岁的王老太太（左一）和她七八十岁的女儿们一起享受相聚的快乐。

　　本报讯 四世同堂，膝下共有５０多个子孙。身体健康、腿脚灵活，７个子女都很孝顺。昨天是郑大工学院社区的王彬然老人１００岁的生日，她８３岁的大女儿还专程从北京赶来为母亲祝寿。

　　百岁老人早上喝放枸杞的牛奶，下午喝一杯葡萄酒

　　昨天，记者跟随社区人员来到老人家时，院里已站满了赶来祝贺的亲朋好友。进屋里一看，老寿星正乐呵呵地坐在子女中间，身边摆着祝贺的鲜花、水果，身前的桌上放着一个大蛋糕。

　　老人６５岁的小儿子向记者透露了母亲的长寿秘诀：“我妈每天早上喝半斤放枸杞的牛奶、吃一个茶鸡蛋、一块鱼，上午加一次水果餐，每天下午３点喝杯酸奶，另外还要喝上一杯葡萄酒。”

　　百岁老人每天做运动，还有很多追星族

　　“王大妈身体好得很，每天都做４个小时运动呢！”附近的居民都是“长寿大妈”的追星族。邻居们说，老人还给自己制定了每天三餐饭后走千步的“目标”呢。而且老人很节约，常教育子孙白天最好不开灯，用废水冲厕所等等。

　　听大家说得尽兴，老人站起身给在场的人表演起来：“我以前还练抗癌气功，动作太多了，就先做这几个吧！”

　　老人长寿，离不开儿女们的精心照顾和规律的生活

　　社区陈主任说：“老人之所以长寿，离不开儿女们的精心照顾和她自己有规律的生活。做力所能及的事、心胸开阔、乐于助人、喜欢看新闻，这是老人的长寿经，也是我们要学习的地方。”