拉丁舞虽然能美体，但是不正确的操作反而会适得其反。胡老师提醒舞者，刚开始跳，运动量不要太大，跳舞前应先热身，用慢音乐将关节活动开，避免肌肉韧劲不够，拉伤肌肉。跳舞时要选好鞋子和地板，因为地板不好会伤到脚，甚至影响体形。跳完舞，依然要用缓慢的音乐平息，做伸张性的训练，让血液慢慢回到心房。

　　除了健身、娱乐，学习拉丁还能做什么？许多人学会拉丁后会有这样共同的疑问。“可以参加桃李杯体育舞蹈锦标赛、公开赛。”胡老师说，参加一下比赛，可以让大家感受到舞蹈给你带来的另一种感觉，市民可以向拉丁舞协会、俱乐部、网站了解相关信息。