一、材料:整鸡一只 (这点非常重要,带骨整鸡鸡味浓郁,绝非切好出售的鸡肉可比)。啤酒3罐 (牌子自选)。姜、葱、蒜 、干辣椒若干。花生油、盐一勺,糖半勺、胡椒粉少量(盐带出鸡汤的鲜味,糖去除啤酒的涩味)。
二、做法:1.将整鸡切小块,冲洗,沥干,放入锅中。2.放入姜、葱、蒜和所有调料。3.倒入3罐啤酒,浸过鸡块即可。4.锅置火上,大火烧开。5.调小火,煮15至20分钟。
三、蘸料:1. 放一小勺盐在碗中,然后用汤勺在鸡汤中瓢起鸡油,淋入盐。用此蘸料沾鸡,保持了鸡的鲜味。此菜鲜味浓郁,鸡肉香嫩,鸡汤醉人。
花生油中含有丰富的β-固谷醇,具有降低血脂、预防心脏病及抗癌的功能。常食用花生、花生油可降低Ⅱ型糖尿病危险,花生及其制品还可增加血清镁的水平,预防心血管疾病。
本期中奖名单:王焕 61210666
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