工作单位离家较远的严先生，每天午饭后都要趴在办公桌上休息一会儿。“中午吃完饭后必须睡会儿，否则整个下午脑袋都晕晕的，什么也干不成。”可是常常一觉醒来，他不是腰酸背痛就是脖子疼。近日，他又以手代枕趴在办公桌上睡了一场午觉，醒后就感觉手有些发麻不能向上抬，当时也没在意，以为过一会儿就好了。可到下午下班后手仍不能抬起。医生指出，像严先生这样趴在办公桌上睡午觉的上班族不在少数，趴睡虽然能够缓解一时之困，却给身体健康埋下了隐患。

　　接诊严先生的河南亚太骨科医院院长王瑞指出，严先生出现的症状主要是由于胳膊上的尺神经受压，引起水肿导致手腕以下部位不会向上抬起，但经过一段时间休养后就会恢复。

　　王瑞指出，趴着睡午觉时，人体多处神经受到压迫，身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，体内氧气供应不充足，直接影响呼吸；趴睡的姿势会压迫眼球，眼睛会出现暂时性的视力模糊，时间一长容易造成眼压过高，视力受损，久而久之会形成高度近视，同时也增加青光眼的发病率。此外，趴着睡时压迫手臂和脸部，影响正常的血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，长期如此会使局部神经麻痹或脸部变形。

　　王瑞建议，喜欢午睡的“上班族”不妨将办公室的几张椅子拼凑一下，躺下来休息，或是坐在带靠背的椅子上休息，两腿可尽量伸展放开。另外，躺在办公室沙发上休息或到家居用品店买把可折叠的小躺椅休息，都是不错的选择。需要提醒的是，饭后最好半小时后再午睡，这样才有利于食物的消化吸收。

　　晚报记者　詹莉莉