进入秋季，一些季节病开始频频抬头。秋季天干物燥，成为口腔溃疡的高发期。尽管不少人认为这种算不上病的“病”不值得上医院，但“吃一口饭疼一下”的痛苦，确实让人烦躁不已。

　　中医认为，口腔溃疡多由心脾积热、阴虚火旺引起。而现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。据郑大一附院口腔科主任龚建民介绍，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期改变等现象的频繁出现，均会造成机体免疫力下降，从而导致其频繁发作。

　　因此，想减轻痛苦就应该从饮食和作息上来调整。夏秋换季之时，可以多吃西红柿，因其含有大量Ｂ、Ｃ族维生素、胡萝卜素及钙、铁、锌、碘等微量元素，如果每天吃２～３个西红柿，能够有效预防口腔溃疡的发生。如果将少许白糖涂于溃疡面，每天２～３次，能够形成渗透压，使里面的多余液体分泌出来，从而促进伤口愈合。此外，还要多喝水，多吃果蔬，少吃辛辣食物，并要合理作息。至于症状严重者，应及时到医院就诊。

　　另外，蜂蜜也可以促进细胞再生，口腔溃疡时将蜂蜜涂于溃疡面上，暂不饮食，１５分钟后咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复数遍。或将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。大蒜膜含有挥发油和大蒜素，可杀菌，能预防溃疡面感染。晚报记者 詹莉莉