科学研究已证实，１小时盛怒所造成的体力与精神的消耗，相当于加班６小时以上的消耗。这就是盛怒之后，人往往感觉到非常疲惫的原因。

　　科学实验证实，当人乐观愉快时，人体就会通过生化过程使血液中增加有利于健康的化学物质，从而使人体处于良好状态。而当人情绪波动，产生消极悲伤情感超过正常的生理限度时，就会造成人体生理机能的失调，并导致疾病的发生。因此，在日常生活中保持一个好心情非常重要。

　　摘自《老年日报》