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第C05版:新知
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多做点家务 能有效减肥

中原网  日期: 2007-11-09  来源: 郑州晚报  
  据英国《每日邮报》11月5日报道,英国埃克塞特大学体育及运动医学教师奥多诺万带领的研究小组发现,人们每年打扫房间所走的路程超过35公里,这足够穿越英吉利海峡或环绕标准奥运会田径赛跑道89圈。

  一些数据也许会让家庭主妇更加欣喜。如果人们通过做家务保持房屋整齐洁净,全年所消耗热量分别等同于603杯葡萄酒、192块巧克力、369罐碳酸饮料、146个干酪汉堡包或394包薯片的卡路里含量。

  研究人员对3000名英国居民进行抽样调查得出结论:相比于每周在体育馆锻炼一小时,家务劳动更加有效。奥多诺万说:“为防止体重增加,大多数成年人每天需通过锻炼消耗约400卡路里,这相当于做2小时清扫或吸尘拖地82分钟。”摘自《新民晚报》

  

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