本报讯 昨天是二十四节气的“小雪”，意思是要开始降雪，但还不到大雪纷飞的时候。今天气温开始下降，明天市民要过一个冷飕飕的周日。

　　后天全省气温要下降８℃～１０℃

　　昨天夜里到今天，全省晴到多云，大部分地区有雾或霾。昨日１７时省气象台发布天气预报，今天全省最低温度，西部、北部１℃，其他地区４℃。最高温度全省１７℃。明天全省多云转阴，西部部分地区有小雨。下午到夜里，受冷空气影响，全省自西北向东南先后转偏北风５级左右，阵风６级。 ２６日，全省偏北风４级，气温较前期将下降８℃～１０℃。

　　郑州市今天晴到多云，有雾，偏东风２到３级，最低温度３℃，最高温度１６℃。

　　小雪节气提醒人们该御寒保暖了

　　省气象台有关专家介绍，小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气前后，我国部分地区会出现大范围大风降温天气。同时，受强冷空气影响，入冬第一次降雪会来到，但雪量有限，不过还是提示人们到了御寒保暖的季节。

　　老人多吃保护心脑血管的食物

　　小雪节气后，天气时常是阴冷晦暗的，光照相对较少，人的心情会受影响，易引发或加重抑郁症。专家提醒说，应选择性地吃有助于调节心情的食物，晴朗的天气中不妨常到户外活动。

　　武警河南总队医院的有关专家说，老年人应多吃保护心脑血管的食物，如红薯、黑木耳、芹菜等，忌食或少食高胆固醇食物，以及含饱和脂肪酸的食物，如猪油、肥肉等。