美的微波营养专家提醒：

　　好心情从早餐开始

　　调查显示，约２０％的市民没有吃早餐的习惯或是不知道真正营养的早餐该怎样吃，没有时间是最大的原因。美的微波营养专家提醒，早餐摄入的能量占全天能量摄入的３０％经过一夜睡眠身体一直在消耗能量人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，长期不吃或不科学地吃早餐对身体健康有危害。无论是“上班族”还是为人父母的家长，建议每天早起一刻钟，给自己和孩子准备一顿营养早餐，成为每天的“必修”功课。

　　美的微波营养专家提供的快捷营养早餐，让你一天的好心情从早餐开始。牛奶蜂蜜搭配，营养效果最佳。牛奶和蜂蜜都是营养丰富的食品，在国外，它们都是必不可少的早餐食品，甚至德国总理施罗德都向媒体透露，他的标准早餐就是：牛奶＋蜂蜜＋面包。喜欢吃馒头（或包子）的读者起床后，将从超市买来的馒头、包子，放入美的微波炉的食神蒸霸（底座加２００ｍｌ水）中如果您家的微波炉是机械按钮的，请按微波高火挡１５分钟即可；电子式的，只要按下菜单中的冷冻食品键就可以了。而蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质。它的颜色越深，所含矿物质就越多，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。晓晓