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第B22版:第一消费*食品
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椒盐酥肉
巴蜀名火锅落户郑州
“绝味鸭脖”,越啃越有味
      
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椒盐酥肉

中原网  日期: 2007-12-28  来源: 郑州晚报  
  征集私房菜

  原料:猪脑750克。

  鸡蛋120克 小麦面粉60克。

  椒盐2克 盐3克 小葱10克 姜5克 味精1克 油70克。

  操作:1.将猪脑肉切成0.6厘米厚的大片,用刀背捶,使其松架,放入小盆中;2.肉片中投入精盐、味精、葱白片、姜片拌匀,浸渍15分钟入味,然后拣去葱、姜不用;3.将鸡蛋磕入碗中,加清水50毫升、面粉搅拌成糊;4.将肉片与面糊一起拌和待炸;5.炒锅置火上,倒入菜籽油烧到六成热,将两面粘匀糊的肉片下锅中炸熟,至呈现金黄色捞起沥油;6.将炸好的肉片改刀切成长、宽各3厘米的方块;7.待油温升至八成热时,入锅复炸,捞起装盘,撒上花椒盐即成。

  特别提醒:花生油具有降低血脂、预防心脏病及抗癌的功能。常食用花生、花生油等花生制品可降低Ⅱ型糖尿病危险性,花生及其制品,可增加血清镁的水平,预防心血管疾病。

  如果您会自创有特色、与众不同的菜,请邮寄郑州市陇海西路80号《郑州晚报》一楼西大厅食品部收。邮编:450000或 zzwblbb@126.com.。每周从参选的健康食谱中挑选出最优秀的一个,奖励“1.8升鲁花花生油一桶”。

  本期中奖者:尹帅 身份证号码:410221198406168512

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