对付低血糖最简单的办法，就是冲一杯白糖水或蜂蜜水饮用，其中的葡萄糖不需经过分解，能直接进入血液，起到迅速缓解低血糖的作用。同时，一些精制过的糖块、口服葡萄糖也同样有很好的效果。

　　是不是所有甜食都能“升糖”？其实不然。比如巧克力，虽是甜食，但它只是一种高脂肪高热量的食物，含糖量不是很高，因而缓解低血糖反应的效果也不是那么明显。相反，没有甜味的面包、馒头、饼干等，因其中含有大量碳水化合物，进入人体后能分解释放葡萄糖，也能“升糖”。