“晚报考生加油站”开张以来，我们邀请郑州市的一些知名教师说了说如何复习、备考。在距离高考越来越近的时候，已经不太适合强调过多的复习方法了，因为这个阶段考生最重要的是休息好，把状态调整到最佳。不过，家长还可以学一些经验和小技巧，把“送考”变为“助考”。今天，就有一位去年送儿子参加高考的何先生谈谈自己的“助考”经验。    晚报记者 张竞昳 张勤

　　语文考前阅读散文和诗词

　　第一门考试语文，６日晚上考生可以简单地做一些现代文阅读练习，帮助自己进入语文考试状态，也可以有选择地读一些小品文，譬如朱自清的《荷塘月色》等清新淡雅的散文，李白的《将进酒》等鼓舞士气的豪放诗词。这样的阅读，内容和语文有关，考生内心不会有虚度时光的内疚感，同时，也有利于考生的心情放松。

　　７日早晨起床洗漱之后，再朗读１０分钟，加强一下对语言的感觉和掌控力。“牛奶具有一定的催眠功效，给孩子准备早餐千万不要给牛奶。”何先生说，去年自己送儿子去考场，看到不少家长往儿女怀里塞牛奶，自己都替他们着急。

　　转换思维方式，不要过于兴奋

　　“如果孩子愿意，中午可以适当看会儿电视。”何先生说，去年的６月７日正在直播ＮＢＡ总决赛第一场，自己的球迷儿子看了会儿体育新闻，心情很放松。

　　家长准备午餐的时候，孩子可以做一些简单的数学题，午休起来之后，再背一些定理和基本概念，有利于孩子将上午语文考试时形成的形象思维转换为数理逻辑思维，进入数学考试状态。何先生说，去年自己儿子就背了背三角函数正负值判定的顺口溜“正弦一二都是正，余弦偏在一四中，正切余切则不然，斜插一三两象限”，效果挺不错。

　　拿到数学卷子之后，考生通常会大概浏览一下试卷，无论是简单还是复杂，都不要影响自己做题的心情。数学考试是逻辑思维，并不需要大脑过于兴奋，有些考生看到考题简单，或者卷子上有自己平时练过的题目，就会很兴奋，这样反而会影响答题。遇到这种情况时，考生需要克制自己的情绪，可以深呼吸，或者趴在桌子上平复一下激动的心情。

　　英语考前读读原版英文段子

　　第二天上午进行综合科目考试，７日晚上要保证一个小时的学习时间，背一背物理、化学等理科公式，或者做一些生物、地理等科目的基础题目。政治、历史方面可以顺一下课本，理清楚思路，按照历史时间顺序整理出一条知识链，形成一个知识体系。

　　下午考试英语之前，考生可以找一些自己平时感兴趣的英语原版经典段子读一读，帮助自己进入英文语言环境。“演讲词、小故事、新闻评论、剧本都可以，看个人兴趣选择。”何先生说，自己的儿子去年考前就读了平时喜欢看的圣经，英语作文时还引用了里面的一句话。

　　步行进考场有利于放松心情

　　怎么去考场？步行？公交？打车？何先生说，依他个人的经验以及与其他家长交流的情况看，步行十分钟去考场是个不错的选择。无论以何种方式赶考，最后的几百米选择步行比较好，有利于放松心情。此外，考场距离家比较远的考生，家长一般会选择在考场附近的地方找一家酒店用于休息，中午小憩可以，晚上睡觉尽量回家，休息充分一些。