明天是第四个世界过敏性疾病日，今年的主题是“认识过敏”。

  过敏与我们生活中的健康息息相关，但谈及过敏，正在河南协和医院参加耳鼻喉大会诊的北京协和医院张宝泉教授表示，多数人对于过敏的了解仍然很浅显，认为过敏只是人们对花粉、尘螨等致敏因素引起的身体不适。事实上，过敏性疾病（或称变态反应性疾病）已经成为一种全球范围的流行病。据世界变态反应组织对３０个国家共１２亿人进行流行病学调查，２２％的人罹患过敏性疾病，过敏性疾病的发病率呈逐年上升趋势。晚报记者 聂广利

  核心提示

  有些人甚至连大米、芝麻都过敏

  不但影响睡眠和注意力，还可引发其他疾病

  张教授解释说，严格意义上来讲，过敏是人体对蛋白质的反应，在第一次接触某种物质的时候（被称为过敏原），人体的某种蛋白质就产生了相应地抗体，当人体再遇到这种物质的时候，就会相应地产生某种反应，诸如哮喘、鼻炎、过敏性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和过敏性休克等，而螨虫、花粉、食物是最常见的过敏原，甚至连大米、芝麻都有人过敏。

  过敏性疾病给患者的身心带去极大的困扰，不仅会直接影响患者的睡眠质量，导致患者白天难以集中注意力，记忆力和工作表现也会受到影响；更值得引起重视的是，过敏性疾病还是哮喘等其他疾病的危险因素。

  夏天是过敏多发时节

  室内比室外更容易藏匿各种过敏原

  很多过敏患者觉得过敏是由于户外的灰尘、花粉等因素造成的，以为只要待在室内，就可以避免户外的过敏原。其实不然，过敏患者的数量每年都在增加，其中室内过敏的发病日益变得普遍。有专家解释说，居家环境更容易藏匿各种过敏原，夏季更是一年中过敏的高发季节，由于室内环境闷热且潮湿，致使尘螨和霉菌等常见的过敏原大量繁殖，达到高峰。因此，室内的空气污染要比户外空气污染高出四五倍，这些污染物质中含有大量的室内过敏原，如宠物皮屑、尘螨、蟑螂、霉菌和烟雾等。

  另外，在夏季当人们大汗淋漓地由室外进入装有空调的室内时，顿感凉快。但是，室内外温差过大，上呼吸道受到冷空气的突然袭击，使原本就处于高反应状态的气管、支气管反射性地痉挛，引起咳嗽、气喘。而且，空调房间的空气得不到彻底更新和流通，空调器内存积的病原微生物和灰尘，也可能诱发过敏。

  保持清洁健康的生活习惯是关键

  对于消除室内的过敏原要经常吸尘和通风

  清除过敏原的主要方法是讲卫生。对于室内的过敏原要经常吸尘（包括屋尘和床尘），以消灭尘螨，经常通风，保持空气流通、干燥。为防止冷过敏，专家建议市民不要将室内的空调温度调得过低，室内外温差不要过大，对于冷饮也不要多吃。