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晚报记者 苏瑜

实习生 任中敏/文 

晚报记者 张翼飞/图

上接C03版

残酷的魔鬼训练

黄河武馆冠军训练之秘

“一百冠军出邙山”，这是黄河武馆曾经创造的武林辉煌。“八人参赛，七金一银”让武林震惊……

巧合的是，我们在这里遇到了10年前在这里受训的队员黄波，现为重庆某俱乐部教练的他利用假期的时间回到母校进行集训，为9月份的一次比赛作准备。

“河南是中华拳术的发源地，也是我的第二故乡。”小时候看《少林寺》入迷的黄波，从9岁时便开始学剧中的少林小和尚挑水走山路来练功，16岁初中毕业时，黄波终于如愿来到河南。“去了少林寺，他们不收人，后来到黄河武馆一看挺不错，训练强度很大，适合我的状况，便留了下来。”

“感觉现在的训练风气没有过去强，可能是这个年代的孩子没有我们那时能吃苦吧。相信吗？过去晚上12点都还有人打沙包，蹲杠铃。”黄波介绍说，“我们过去每天的放松量就是现在的训练量，每天要训练十三四个小时，早上一般是8～12公里的冲刺跑，或是20公里左右的长跑，早餐过后休息半个小时后进行上午的训练，一般是3～5公里的预热后再进行技术训练，最后一个小时进行反应与实战，午休过后先是3公里左右的预热，再进行体能与力量的专项训练，然后是实战，晚上基本上就是放松性训练，自己再打打沙袋，差不多所有的沙袋都会在一周内被打坏。这样下来前三个月腿都是肿的，每天要跑20～50公里，踢腿数千次……也正是因为这样，我们打比赛从来没有人出现体力不支的情况。”

这么大的强度不累吗？队员们是怎么坚持下来的呢？

“不累才怪，刚开始全身疼得上铺都是问题，吃饭连夹馍的力量都没，几乎完全用嘴啃。因为吃不下来苦，逃跑的人特多，平均一年来的两三百人中，真正能留下来的不超过50个，就拿我们那一届来说吧！先后进来的近百人，只有18个留下来了。这也是为什么黄河在校实际人数只有一两百人的原因。再大的强度习惯就好了，忍忍就过去了，因为武术本身就是要追求一种生命的极限。就是饿得慌，一次要吃十几个馍。”

拾级而上，一座石制金榜矗立在眼前，刘奇（4次获国际金奖，4次获全国冠军）、王龙（4次获国际金奖，5次获全国冠军，1991年获健将级运动员称号）、王守富（3次获国际金奖，4次获全国冠军）、赵宏伟（3次获国际金奖，4次获全国冠军，1991年获健将级运动员称号）……一串串名字和荣誉，记载和见证了黄河的辉煌历程。

黄波说：“因为冠军多了，低头打饭都能撞到冠军，所以参加比赛对我们来说，根本没有什么心理压力。”

《少林寺》引发的习武热

每个村都有上百人练武

20世纪80年代，随着电影《少林寺》的热播，李连杰的一招一式留在了无数观众的脑海，从而在全国掀起了一股习武热。

“有的一个几百人的小村子，就有上百人练武。尤以河南、山东、安徽、江苏等地最为兴盛。”张凌志介绍说，除了众所周知的健身目的外，维护家族利益是主要原因。大洪拳、小洪拳、梅花拳等几乎人人都会一手。谁的徒弟多，谁就厉害。那时候师傅教的都很大众，好招式只传子女不传外人。如今“散打”“硬气功”渐为规模，哪里能打，哪里不能打，都形成了规律。农村好多神奇武功都在失传，近些年来，逐渐受到重视，开始挽救，中央电视台五套的武林大会上就现身了不少。

武术热自然带动了武馆的兴盛，至1995年间，是郑州武校遍地开花的鼎盛时期。这期间，创建了很多武校，如郑州市内的河南二七武馆、华夏武馆、郑州武术学校、中州少林武校，以及登封的塔沟武校、鹅坡武校、释小龙武校等。1992年以来，登封的“塔沟武校”、“西山武校”、“宋江武校”这三个武术学校在全国知名度最高，这些学校培养的学员在全国都很厉害，连续几年在中央电视台春节晚会上都露过脸。

1995年前后，因为习武热降温，许多武校生源受到影响，相继倒闭。目前，登封的武校还保持着增长趋势，每年在校生、流动生可达10万人。塔沟武校、鹅坡武校、释小龙武校等在全国都非常知名。

谈及习武的突然降温，张凌志表达了自己的看法：“练武的以农村人居多，通过习武学习技能寻找出路，20世纪90年代中期，改革开放的进一步深化，进城打工成为潮流。再加上，80后尤其是90后，很少人有太多兄弟姐妹，家长轻易不让唯一的孩子走这条路。毕竟练武成名的是极少数人，而且有武功在身的人走歪道的先例也不少。”

“其实练武的优势是非常多的，这是体操、跑步等常规体育项目所不能比的。一套五步拳打下来，5个动作，上下左右前后，全身各个关节都有活动，眼、手、脚都活动到了。”张凌志说，他之所以办武校，就是对现在孩子的身体状况担忧。如今90后的小孩，普遍都是“小眼镜”、“豆芽菜”、“小胖墩”，而且尤以城市居多。记得好像是郑州体育局调查过一次，体育达标完全合格的学生比率很低。