上周，《孩子想长高，3位专家有话要说》一文一见报，就有近30位家长把电话打到报社，想找专家给孩子看病。李女士在电话中说：“我这辈子，最遗憾的事就是不够高。现在看到自家孩子也比同龄孩子矮，很担心，孩子长不高我们该怎么办啊?”晚报记者 聂广利

孩子长高把握3个关键期

“身高75%取决于遗传，25%取决于后天培养。”郑州市儿童医院内分泌遗传代谢科主任卫海燕说，“正常人的成年身高取决于婴儿期、儿童期、青春期这三个阶段能否按合理的速度生长，孩子长个儿应把握好这三个关键期。如果女孩在8岁之前、男孩9岁半之前就发育，并不是什么好现象，应引起家长重视，并及时找儿科内分泌医生就诊。”

一般来说，两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显著。家长此时只需注意在婴儿4个月后及时添加辅食，同时做到食物多样化即可。

两岁以后，尤其3岁后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸显出来，孩子身高每年会增长5~7厘米。但这一阶阶如果女孩子在8岁之前出现乳房增大、阴毛、腋毛生长等任何一项或多项第二性征，或月经初潮于10岁以前；男孩在9岁之前出现阴茎及睾丸增大、阴毛生长，10岁前变声等性发育表现，则为早熟，此时也要及时找儿科内分泌医生就诊。

到了青春期，性激素对身高相当重要，女孩平均可长25厘米，男孩长30厘米。家长应注意，如果女孩初潮和男孩变声两年之后，身高不理想，此时再干预效果已经不太好。

个子矮小4~12岁干预好

矮小孩子什么时间干预较好呢？郑大一附院内分泌科翟绍忠教授说：“4~12岁干预，矮孩子也可以长出正常人的身高。”

“生活中以下几种情况需要纠正。”郑大三附院儿保科王伟博士说，“一些孩子个子不高，家长常误以为是‘晚长’，毫不担心。孩子个矮属不属于‘晚长’，家长仅凭经验判断是不行的，即使是医生单凭物理诊断也不能判断，很容易贻误孩子的治疗时机。正确的做法应该是到儿童遗传内分泌门诊请专业人员帮你评价。”

还有的家长认为孩子个子不高与父母的遗传有关，是不能治疗的。一般说来，遗传因素对孩子的身高会有一定的影响，但并不说明身高不受后天因素的干预。医学研究表明，4~12岁（骨骺未闭合期）是孩子最佳生长时期，也是矮小症治疗的最佳时机，这一时期如果检查出是生长激素缺乏而引起的矮小症，就可以使用生长激素，让他长到正常的遗传身高。

同时，合理的饮食、适当的锻炼、充足的睡眠等也可影响孩子的身高，青春期的孩子尤其要注意睡眠和运动，以利于孩子长高。