近日早晚气温差别大,怎么防感冒?武警河南总队医院营养科主任王自勤建议市民经常喝一些浓茶,晚间多用醋泡脚,具体方法:每晚睡前将60℃左右的热水2500毫升倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚。一般是将脚泡在温度较热的水中,水的温度以脚能承受的热度为准,水应淹没踝关节,每次浸泡10分钟即可。但是高血压或心脏病老人要慎用。
马燕