广州启动了一个“全民健康生活方式”活动

专家说，生活方式疾病将成人类头号杀手

心慌、气短、浑身乏力，但心电图显示却正常；经常疲惫、记忆力下降、头晕，可血压和脑电图并没什么问题；工作效率下降、腰椎和颈椎经常出现不适，但CT、磁共振等先进的医疗仪器都检查不出什么问题……

如果经常出现这样的情况，那说明你的身体已经处在亚健康的“灰色状态”。

上周末在广州启动的“全民健康生活方式”活动，倡导健康的生活方式，该活动引出了物质丰裕后人们普遍关注的话题：怎样的生活方式才是健康的？

脑力劳动者九成亚健康

中华中医药学会养生康复专业委员会副会长王扶松对3000名职业白领进行的健康问卷调查。

被调查者中64％存在记忆力差、反应迟钝的情况；87％有失眠、经常做梦、容易惊醒的症状；96％有颈肩僵硬、头晕眼花、手足麻木等慢性疲劳症状；82％免疫力下降；74％存在不同程度的心理健康问题。

应提倡轻伤下火线的观念

生活方式疾病将成为导致人类死亡的头号杀手！

“总有人会说工作太忙、应酬太多、竞争太大，导致自己不能有健康的生活方式，但我说，健康是一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎；工作只是一个皮球，掉下去后还能再弹起来。”中华医学会会长、中国工程院院士钟南山说，“我们应该提倡轻伤一定要下火线的观念。”

钟南山强调，快节奏、高强度的工作，抽烟、酗酒、经常熬夜、吃夜宵、饮食不合理、长期不运动等不健康的生活方式，使越来越多的都市人处于亚健康的灰色地带“都市人患病70％是不合理的生活方式所致”。 据《都市快报》