秋冬需补

但忌乱补

“入夏无病三分虚”，过了夏天，按照古人的生活习惯就要进补了，俗话讲“秋冬进补，春天打虎”，按照中医理论“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在进补十分重要，因为秋季是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，稍加滋补便能收到祛病健身的功效，而体质较弱者，更宜在秋天打好基础，以增强体内应变能力。

但秋来进补也不是随心所欲的，进补还要弄清楚自己的体质，正确用药，切忌自己乱补，虚弱状态包括因长期患病导致身体亏虚，这在中医讲就是“虚症”。祖国医学认为气、血、阴、阳不足为“虚”，虚症一般分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种，主要症状表现如下，气虚症状：精神倦怠、易发虚汗、困乏无力、语声低微；血虚症状：面黄、唇白、头昏心悸、健忘失眠；阴虚症状：潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、眼目干涩；阳虚症状：面色苍白、肢冷畏寒、腰膝酸软、精神不振。

因此，专家推荐参杞杜仲丸（原不老丸），该药是我国元代以来养生抗衰老的著名方药，以人参、杜仲、枸杞、地黄等十二味中药组方，能全面调节五脏，温补肾虚，具有补肝肾，益气血，养心神，抗衰老的功效，同时，不必担心“补而不当”，男女均可服用。亚飞 玉韩