书中揭秘杨丽萍、袁泉等众多明星的独家本草养护金方，并提供一整套让女人真正与美丽零距离的实用、有效、天然、可靠的养颜方案。生活中的一些最容易被忽视的小细节，掌握了它们，你几乎在每一天都能得到意外的惊喜。书中提供的多款食疗养颜金方，让你在唇齿间便可开始美丽之旅。

女人经不起“孔”慌

☆女性生活百态

兰儿生在北方，冬天有凛冽的寒风，初春有飞扬的沙尘暴，夏天烈日当空照，秋天风干物燥，但她自认为天生丽质，所以从不注重保养。随着年龄的增长，兰儿对自己的皮肤渐渐失去了信心，因为她发现自己鼻翼两侧的毛孔扩张加速，像极了一个个的针眼。看着镜子中的自己，兰儿心里那个害怕呀。

☆女人如何消除毛孔粗大

女孩子在20岁左右最容易受到毛孔粗大的困扰，因为此时是油脂分泌的高峰期。20多岁的年轻女性要特别注意控油和彻底清洁皮肤。每天认真做好清洁工作，特别是化妆的女孩子一定要彻底卸妆，并定期去除面部角质，在保养品中加上一些收敛控油成分，即可预防改善。油性肌肤的人洗脸时，可在清水中滴入几滴柠檬汁。

女人到了30岁的时候，皮肤就会开始松弛和老化了，此时护肤的关键在于加强保湿以恢复肌肤弹性。此外，定期去角质，加强皮肤的清洁，去除过剩油脂，尽量多多补水，防止皮肤干燥，提升保湿度与角质层抵抗力，让肌肤有弹性，同时要让肌肤得到彻底的休息。

40岁左右的女人，会因为压力或内分泌等原因造成毛孔堵塞等问题；同时，初期老化开始令毛孔出现扩张。因此，此时控制肌肤衰老速度是女人的首要问题。比较有效的方法是尽量调节皮脂的分泌量，使其处于正常状态，使用具有高营养滋润成分并能收紧面部松弛肌肤作用的护肤品。

当然，对付毛孔粗大的问题，最重要的是采用正确的护理方法和养成良好的生活习惯。彻底清洁皮肤、保持良好的心情、享受充分的睡眠，自然会使皮肤紧绷、水嫩。

☆正确洗脸，解决毛孔粗大问题

在这里，给姐妹们介绍一个每天都可以用的，并能解决毛孔粗大问题的方法：正确洗脸。每天早晚洗脸时先用温水，等把皮肤内的污垢冲洗干净后，再换用凉水拍打面部，这可以有效降低皮肤温度，收缩毛孔，但需要注意的是拍打面部的动作一定要在15次以上。

《本草纲目》告诉你

美丽食：鱼肉能使肌肉更加紧密，皮肤紧绷而富有弹性。

美颜方：取数条约10厘米长的小黄花鱼，去鳞去内脏，清洗干净，然后用少许的盐腌制半小时左右。之后锅置火上，加油，用数片姜、少许蒜和葱段爆锅，然后放入黄花鱼，用中火煎炸至呈现金黄色即可。此菜名为“油炸黄花鱼”，不但鲜嫩无比，而且有丰富的蛋白质，可使皮肤紧绷、富有弹性。