书中揭秘杨丽萍、袁泉等众多明星的独家本草养护金方，并提供一整套让女人真正与美丽零距离的实用、有效、天然、可靠的养颜方案。生活中的一些最容易被忽视的小细节，掌握了它们，你几乎在每一天都能得到意外的惊喜。书中提供的多款食疗养颜金方，让你在唇齿间便可开始美丽之旅。

淡化雀斑的方法

☆女性生活百态

记得上高中那会儿，班里有个叫芸芸的女孩，数学成绩特别好，平时没见她怎么背公式、做习题，可每次考试她都高居榜首。当时我和几个玩得比较铁的姐妹研究后得出结论：她天天带着“小数点”（雀斑），所以数学成绩好。

雀斑俗称“雀子”，“面部状若芝麻散开，如雀卵之色”,故称为雀斑。它是常见于脸部的较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点。

☆有些斑看似雀斑，又不是雀斑

雀斑样痣：发病年龄在一岁或两岁左右,颜色比雀斑深，与日晒无关，无夏重冬轻变化，可发生在任何部位。病理是黑色素细胞数目增加。常在一侧,一般表现为密集。

颧部褐青色痣：颧部对称分布的黑灰色斑点，界限明显，数目10~20个，多见于女性。美容院称为真皮斑或颧痣。病因不清。

着色性干皮病：雀斑样色素斑点周围有毛细血管扩张，色素斑点大小不等，深浅不匀，分布不均。见有萎缩性斑点。

色素沉着-肠道息肉综合征：色素斑为黑色，口唇颊黏膜多见，不受日光影响，常常伴有息肉。

黄褐斑：淡褐色到深褐色的色素斑对称分布面部，不累及眼睑和口腔。边缘清楚或呈弥漫性，有时呈蝶翼状。育龄期女性多见。

☆雀斑由来

紫外线过度照射。精神压力太大。不良的清洁习惯。过度的清洁使皮肤变得敏感，这样会刺激皮肤，当皮肤敏感时，人体为保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑。使用了不良成分的化妆品及保养品，如含有铅、汞等重金属，或激素、强力化学消炎剂等药性成分，造成黑色素异常沉积，聚拢使之形成雀斑。服用了某些药物，如避孕药或强力药性成分。食物的影响，如过度的咖啡因会导致失眠，精神上的不安则容易使黑色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈代谢，造成色素沉积。遗传因素。

《本草纲目》告诉你

美丽食：薏仁、冬瓜子等有祛斑、减少皱纹的功效。

美颜方：将薏仁粉10克和0.1克珍珠粉加水调成糊状，清洁面部后均匀涂在脸上，20至30分后将其洗掉。此面膜方法有美白去斑的功效，使皮肤光泽细腻，能消除色素斑点。

番茄汁：每天喝一杯新鲜番茄汁或经常生吃番茄，有助于防治雀斑。因为番茄汁含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制酪酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。

柠檬汁：将柠檬汁对水，每天早晨饮一杯，可帮助排去体内的有毒物质。另外，柠檬汁有天然漂白作用，将其涂在脸上可以减少雀斑。

草莓汁：将草莓对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部，不仅能营养皮肤，而且还能使皮肤色素沉着减轻。

用醋水洗脸：面部有雀斑的人，洗脸时可在水中加入1~2汤匙的食醋，可以减轻色素沉着。