晚上，皮肤需要通通风

★女性生活百态

姨妈家的表妹刚刚20岁，长得很漂亮，但晚上从来不洗脸，长满了“青春痘”。每次我去姨妈家玩时，都告诉她晚上一定要洗脸。可她却用一句很简单的话回答我：“很麻烦的。早上已经洗了，晚上还洗什么？”我说：“一天下来脸上沾满了灰尘，晚上又不让皮肤透气，怎么会不长暗疮呢？总有一天你会后悔的。”

夜间皮肤的清洁其实很重要，如果总是带着尘土睡觉，皮肤会衰老得很快。我那个表妹是无药可救了，姐妹们可千万不要学她啊，记得晚间要让皮肤顺畅呼吸。

在生活中，我们可以看到许多人为了使脸蛋娇美似玉，肤如凝脂，白天使用“日霜”类化妆品，夜间搽“晚霜”类护肤品。但总是事与愿违，她们不仅没有变美，脸上还长了一些小红疙瘩。这是为什么呢？

其实，道理很简单。试想，皮肤整天被化妆品覆盖得严严实实，汗腺和皮脂腺这些“窗口”被堵得密不透风，汗腺无法排出汗液，皮脂腺难以分泌油脂，长此下去，皮肤连透口气的机会都没有，能不被憋出毛病来吗？又怎能不长疙瘩、生痤疮呢！

明白了这一道理后，有化妆习惯的姐妹们晚上临睡前一定要记得洗净脸上的脂粉，保持皮肤洁净，让汗腺、皮脂腺这些“窗口”畅通无阻。

这样，经过一夜熟睡，皮肤也轻松地呼吸了一夜，既有利于防止面部长疙瘩、生痤疮，又能使皮肤变得健美。一直坚持下去，当你晨起对镜梳妆时，会发现自己的皮肤变得越来越好。

《本草纲目》告诉你

美丽食：牛奶能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤弹性、消除小皱纹等功效。【牛奶：“补虚羸，止渴，养心肺，解热毒，润皮肤。”《本草纲目·兽部·牛奶》】

美颜方：先用开水浸泡茶叶，然后趁势倒进煮沸的牛奶中。可以根据个人口味选择加糖或者是加盐。饮用奶茶可以去油腻、助消化、消除疲劳，还有一定的解毒作用。

【美丽呼叫转移】

Q1：下午去美容院做了美容，到了晚上脸上还有那种刚做完美容的感觉，很湿润。那么晚上还用得着洗脸吗？

A：需要洗脸。在做美容的时候，是把美容品按摩渗透进了皮肤，它会慢慢吸收，而脸上的是在做完护肤后，美容师给涂的化妆品，所以一定要洗掉。

Q2：嘴唇上的死皮应该怎么去除？

A：要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在晚上刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，就可以放心地去睡觉了。

Q3：酸奶适宜在晚上喝吗？

A：对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品。由于人在睡觉后的运动量大大减少，如果晚上喝牛奶就不利于被人体消化吸收，肠胃不好者还有可能产生消化不良的症状。而酸奶所含的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。