健康

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人们对健康存在着普遍的误区，很多疾病原本是可以避免和自己治疗的，可是很多病人不是轻易将自己交给了疾病，就是交给了医生，而往往忽视了人体自身的力量。求医不如求己。大多数疾病都与我们的生活息息相关，我们只要找到了它产生的根源，通过改变自身，就能从根子上祛除疾病，达到治病固本的目的。

别让你呼出的口气冒犯别人

口臭，是指口腔散发的一种令人厌恶的气味。这种气味不仅使患者自己不舒服，要是在社交场合，口臭更令人尴尬。如果此时正在热恋，一定会遭到对方的厌恶。

正常人口腔中都有一定的气味，尤其是在进食大蒜、葱、韭菜、羊肉、豆腐乳等食物后，口腔中的异味会更加严重，这是引起口臭最常见的原因。这类异常气味多是食物本身的气味，进食后及时刷牙漱口即可消除。

食物腐败变质，常常会发出难闻的臭味，在人体内部亦如此。如常见的龋齿，食物堵塞在蛀洞里发酵腐烂，滋生细菌，释放出有臭味的气体；肠胃消化能力下降，摄入的食物不能被及时消化吸收，会腐败变质，产生一种酸腐的气味，不仅引起口臭，放屁也臭气熏天；另外，口腔中的其他疾病也会通过同样的途径引起口臭，如口疮、牙周炎、牙龈炎等，所以治好口腔疾病也是消除口臭的有效方法。

不知道从什么时候开始，每次和母亲说话，就能闻到一种异样的气味，尤其是面对面时，更加明显，我就让她多刷牙。每次饭后，母亲要做的第一件事情就是去刷牙，可是所起的效果却是短暂的。我也想了很多办法，如饭后嚼花生、喝茶水等，都无济于事。对于母亲来说，最让她苦恼的并不是口臭。她患有心律失常，三天两头犯病，身体也越来越虚弱了。这天，我仔细回想了母亲每次犯病，除了心慌、头晕、面色苍白、四肢发凉、脉象细数不清外，都伴有恶心、呕吐、拉肚子等表现。而且母亲平时就有打嗝的毛病，不论饭前饭后，几乎每天都有。中医认为，心属火，胃属土，火生金，故为土之母，也就是说，土子依赖火母的生气而存在。病理情况下，母子之间也可以相互影响，心病可以影响到胃，这叫母病及子，所以心悸、怔忡可以引起恶心、呕吐，发作终止以后也会呃逆不止，于是我就开了一剂健脾胃的药方，服用20剂后，母亲的心脏病犯的次数减少了，打嗝也明显减少了，而且和母亲说话的时候，再也不用拉开很远的距离了。

中医看病，不能“只见树木，不见森林”，像口臭这样的小问题，也可能是身体其他部位的疾病引起的。如果病人口腔中有烂苹果味，那可能是糖尿病酮症酸中毒；金属中毒的患者，口腔中有一种金属的味道；如果闻到病人有刺鼻的氨味儿，一定要警惕肝昏迷。病人呼出的这些气体，或者说话时从口腔喷出的气流会带出各种分泌物的气味，都会引起口臭，这些都是疾病严重的先兆，需要针对其原发病进行治疗。

食物疗法

有一些简便的方法，可以为口臭患者解除烦恼。科学发现，常食海带有消除口臭的作用，咀嚼茶叶或者用茶水漱口可以消除口臭。

甘草和香菜是治疗口臭常用之品。取甘草30片，苹果1个切成块，香菜20棵，一起下锅（砂锅），放两碗半水煎成一碗左右，弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次，连服5天。

牙龈或口腔其他部位有炎症时，可以喝薄荷粥消除口臭。将鲜薄荷叶30克（干品15克）洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用；粳米50克淘净，加适量水煮至米熟；再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。