关于健身，过去人们普遍认为跑跑步、打打球、开个运动会就是健身。随着人民生活水平的不断提高和国外先进健美健身理念的引入，人们开始追求生活的质量，追求身体的健康与美。 1998年5月，黄金时代澳瑞特健身俱乐部第一家健身俱乐部在经七路应运而生，这也是当时郑州最早的健身房。2000年之后，健身行业进入快速的发展时期。

现在的健身俱乐部功能更加多样化、人性化，除一般的大众健身设施外，还有儿童活动室、网吧、淋浴等，可谓是环境优美、功能齐全、设施先进，服务范围广泛，所有教练从过去的巡场教练衍生成专业私人教练，根据会员不同的健身需求，进行一对一指导。