生命健康

衣物消毒液是很多家庭必不可少的用品。可你知道吗?常用衣物消毒液会降低人体抵抗力。“没有绝对的无菌环境。人与细菌长期共存，只有少部分致病菌对人体有害，如沙门氏菌、大肠杆菌等，需要使用消毒液清除。如频繁使用消毒液，人体长期处在过于清洁的环境下会对细菌的抵抗力下降。”天津药物研究院的李红珠建议，对于一般家庭而言，一个月用一次衣物消毒液就足够了。内衣只需滴上两滴就能起到消毒作用，洗外衣则要多放一些，大概一个瓶盖的容积即可。目前处于换季时期，可以适当增加消毒液的使用次数，20天用一次。光明网

拔牙会丢失部分记忆

瑞典科学家最新公布的一项研究报告显示，当疼痛的牙被拔掉时，人的部分记忆也被拔掉了。从1988年开始，瑞典余默奥大学研究人员在长达15年的时间里对1962名35~90岁的志愿者进行了跟踪调查。科学家发现，在所有教育、年龄、疾病史等因素全部相似的情况下，牙齿健全者的记忆力明显比被拔除的人要好得多。

该大学副教授扬贝里达尔指出，拔牙能切断牙齿通往脑部的神经，从而影响记忆。这一结果和最近日本科学家对老鼠牙齿和记忆力之间关系的研究结果非常吻合。被拔掉牙齿的老鼠的记忆力明显不如牙齿健全的老鼠。人民网

19～23岁快乐感最强

人在哪个时期最快乐？国内零点调查公司新发布的“快乐指数”调查显示，生龙活虎的19～23岁是最快乐的时期。

这项调查包括了1883名居民。从结果来看，国人快乐水平在不同的年龄段出现了锯齿型波动： 13岁以前是“快乐首峰”， 14～18岁进入第一个“快乐低谷“， 19～23岁达到一生的“快乐巅峰”， 随后在31～40岁进入谷底，中年后略有回升。“在中国孩子身上，教育为他们的心理成长打上了阶段性的烙印。”华南师范大学心理系教授郑希付解析道，13岁之前学业压力小，到了14～18岁升学压力大时，自我意识的发展也让他们与长辈的冲突加剧。相应地，大学时失而复得的“零压力”，让幸福感反弹到巅峰。《生命时报》

睡前10分钟别看书

《卫生与生活》报道，躺在床上看会儿书或杂志再睡，这在常人眼中是司空见惯的事情，其实对健康却是大忌，尤其对眼睛不利。

人的眼睛就像一台能自动调焦的照相机。看近处的东西，比如看书，眼睛须经过一系列调节才能看得“明明白白”。看完书倒头便睡，看起来眼睛得到了休息，但事实上，由于连续较长时间看书不休息，眼球内的睫状肌、晶状体、瞳孔要保持长时间的持续收缩，因此，这时很可能已经形成了调节痉挛。反复长期调节痉挛，甚至可能引发假性近视，然后进一步发展形成真性近视。因此，睡前10分钟最好别再用眼，可以闭目休息、做做眼保健操，用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。《广州日报》