广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授指出，春天是阳气升发、万物复苏的季节，我们体内的阳气也顺应自然开始升发，因此，春天里早起趁着一日中大自然阳气和体内阳气开始升发之时，适当梳梳头，刺激头部诸多经穴，能让体内阳气升发舒畅，令气血流通，使人神清气爽。

梳子以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳，可先从头顶顺着头发生长的方向从发根梳到发尾，再俯身从后颈发根向下梳到发尾。最好均以中等力度和速度进行，一直梳至头皮微热为好，每次至少梳几十下，早晚各一次。《广州日报》