换下了冬装，爱美的MM们发现腰围不知不觉又粗了两圈。但春季应该如何减肥？赶快参与到我们的春季减肥行动中来吧，掌握30、20、10的减肥数字，展现动人身材的日子很快就会来到了。

所谓30、20、10的减肥数字，就是每日运动30分钟、每日减少20%的热量摄入，每天服用10毫克的减肥药物。专家指出，30、20、10减肥方案，是治疗肥胖的最佳方案。这套方案之所以能取得好的效果，是因为它准确地针对肥胖的形成原因：运动偏少，摄入热量过多，体内脂肪的贮存多消耗少。并从三个方面入手加以科学解决，具有非常高的可靠性、科学性和精确性。

据了解，每天适度的运动加上合理的饮食，再在早晨空腹状态下服用一粒10mg曲美，这样药效就可持续24小时。曲美一方面能控制体外多余热量的摄入，在不影响营养正常吸收的前提下，防止食物中多余的热量趁机“溜入”，另一方面增加人体的新陈代谢速度，由内到外燃烧体内的多余脂肪。这样既能减掉体表的腰、腹、臀、颈部多余脂肪，又可以减掉位于血管以及内脏等机体深层部位的多余脂肪，防止高血压、高血脂、脂肪肝形成，以减肥来达到健康的目的。曲美这种先进的减肥机理还能帮助减肥者在减至标准体重后，在体内重新建立脂肪和热量的摄入与消耗的动态平衡点，随时控制饮食中的热量，一旦吸收多余就可通过平衡点的调控，把多余的热量及时转化为能量消耗，从根本上改善胖人体质。晚报记者 董亚飞 周华