书中细述了沈星从珠海到北京，继而受邀加入凤凰台的电视流浪之旅，以及凤凰台老板刘长乐、陈鲁豫、窦文涛等同事的趣闻逸事。以感人的笔触、真挚的情意记述了与家人的生活点滴。另有她对时尚与美食的解读。沈星在书中还讲述了自己的初恋，并用大量的篇幅谈及现在的情感状态。

我和凤凰的缘分

节目最初的设计，是我与公司美女主播们合力主持，每次我煮菜，美女们帮忙，大家聊天，轻轻松松，莺歌燕舞完成一辑。

但是，国际局势动荡，大事日日发生，各位美女同事们要轮番奔赴灾区战场，那自是比下厨房要重要得多。渐渐，就剩下敝人一人日煮夜煮。煮到现在，进入第五个年头，每到周末录像时，就剩下我对着空气喃喃自语，比如，“请问，鸡肉如何做才能嫩滑？”“首先，要选择鸡腿位置，然后煮至八成熟后迅速放入冰水冷却，这就是秘诀。”“喔——原来是这样。”

两人对白，一人完成。好在这些年来我早已习惯，角色转换自如，并且在平时讲话时，养成了自问自答的毛病。

美女没影了，但还有帅哥们怜香惜玉，偶尔来探班，顺便帮手煮一两道小菜。“杨先生来过，阮先生来过，何先生来过，程先生来过，马先生来过，李先生来过……咦，都已不是帅哥，是帅爷了喔。”

“沈小姐，你忘了，声扬和尉迟也来过啊。”

“是是是，他俩倒是常来，可是，并不帅啊。”

你看，我又开始自说自话，那俩小气鬼要是听见我说他们不帅，肯定跳起来。“再答应你上节目，我就是小狗。”尉迟会信誓旦旦地说。

“不许这样埋汰小狗。”我提醒他。

声扬会四下张望，“你妈妈呢，沈妈妈在哪里？我要找她去投诉！”

“喂，拜托，你又不是小孩，有什么事就知道去告状，有本事再哭出来啊。”我会如是抢白他。

自从有一个人在一次录“私房菜”的时候，不小心手指被烤盘烫到，眼泪一直在眼眶里打转的样子被摄像机录下来之后，我就叫他“爱哭鬼”。

“你瞪我干吗？反正我又没说是谁。”

由于这些年来我一直在电视上教人煮菜，因此也常常有机会被媒体问到一些跟饮食有关系的话题，但大部分的人都不关心如何把菜煮得更好吃，多半是，“拴住一个男人的胃，真的可以拴住他的心吗？”或者，“吃什么会比较瘦？”这样一类在我听来不切实际的问题。

第一个问题的答案是：“当然不会啦，心都不在了，还管他的胃做甚，饿死拉倒。”我通常都会没好气地回答。

至于第二个问题，“不吃最瘦”。

以上是我过去的回答。

至于现在，要是有人再问什么胃跟心这种没志气的问题，我会想上一想，慢悠悠地说：“不知道耶，人家都还没有需要用到这一招，就……”

“嗳嗳嗳，说什么哪，”密斯高在边上提醒，“回头给你妈听见又该说你了。”

密斯高学我妈的声调学得很像，就是那种很严肃的、不怒自威的口气，她开始吓唬我说：“沈星，你知不知道你现在变了，变得跟过去很不一样，正在朝一个你自己都不知道的方向越滑越远……”

这都是我妈批评我时用的开场白，从小到大都是这句。我妈是老师，嫉恶如仇。在她看来，小小不严就是大是大非，念书时常批评我，批评时又总是上纲上线，就算我现在早已自立门户行走江湖，我妈依然是这样的口气，不过频率倒是已经大大降低。关键之处在于，我一听她如此这般的口吻就会十分心虚，觉得自己真的已经不可救药。

“沈星，你真的会做菜吗？”

最常碰到的问题，我却不知如何作答。

那就是“你真的会做饭吗？”

你说怎么回答，是忙不迭地说“会会会，我会的”，顺便再拉旁边的不知谁过来，“你快来证明一下，我会做饭的，对不对。你忘啦，你上次还吃过”。

才不呢，我才不会这么耐心，跟不认识的人一个个去解释，我只在一边，笑嘻嘻地不做声。

“不会是不是，我就说嘛，”人家一副猜中的样子，“肯定是别人做好的端上去。”

管你怎么说，又不是你开工钱给我，我心想。

但是，开工钱的那一个，就是老板嘞，记得有一天，也这样问我哪。

不过那时候，我刚来凤凰没多久，同事们在一起吃饭，公司附近的“王家沙”。菜还没上，老板突然想起来，问我：“沈星你真会做菜吗？”

我很严肃地说：“我当然是会做菜的，老板。”

“是从小就会，还是后来练的？”老板又问。我从头开始讲：“在高中的时候……”“那这些菜还有那些菜，你都会吗？”有同事指着桌上的菜不依不饶地问。“好啦，”老板宽容地笑着说，“肯定会啦，下次有机会做一桌给大家证明一下，快吃快吃……”

我只好快吃，此刻，我也不能为了证明自己，来个口述私房菜，把桌上菜式的做法都讲一遍。

其实，对于老板来说，会做节目就好啦，公司又没有打算聘我当食堂大厨，菜做得是不是对每个人的胃口有什么关系。

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