相比较各种甜味饮料，纯果汁的营养显然更好，但它喝起来却麻烦一些。著名育儿专家张思莱教授提醒，千万不要给孩子直接喝100%的纯果汁，因为这可能影响到他们的味觉发育。

婴儿的味觉系统就像一张白纸，若给宝宝喝未经稀释的100%纯果汁，就等于让他们直接接触过甜的果糖，这不仅会导致宝宝不肯再喝白开水，甚至可能厌奶，所以给孩子喝纯果汁时一定要稀释。刚开始，稀释比例高一些，尽量让味道淡一些，这样，既不会导致他的口味变重，也不会因为长期摄入过多果糖而影响健康。此外，最好经常变换果汁的口味，比如今天是酸一点的橙汁，明天是甜一些的西瓜汁，这种变换可以促进儿童味觉发育。《生命时报》