□晚报记者 杨宜锦

本报目前推出的“订晚报、听讲座、获好书”活动仍在火热进行中，昨日，有不少读者打电话表示想了解一下糖尿病病人的养生之道。为此，记者电话采访了武国忠先生，他表示暴饮暴食是导致糖尿病的重要原因，因此在他看来预防糖尿病主要有三点：一是饮食有节，不能暴饮暴食，少吃膏粱厚味、油腻寒凉的食物，同时配合食疗，比如多吃南瓜、山药，其中南瓜最好带皮一起吃，甚至可以天天拿来当饭菜吃。这些食物能起到健脾的作用。二要适当增加运动量，升发脾阳之气。三是生活作息要有规律，避免伤精耗气。

即日起，读者只要订阅一份全年《郑州晚报》，即可免费获得6月13日武国忠养生讲座门票两张，还有机会获得价值32.8元的武国忠的养生新著《黄帝内经使用手册》一本。报名电话：0371-67655508、13523532206、13526583993，时间：每天9：00~23：00，地址：郑州市陇海西路与文化宫路交叉口郑州晚报大楼204室。