夏季，很多喜欢运动的人第一时间想到的就是去游泳馆，游泳不仅可以令人心情愉悦，强身健体，而且对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用。

虽然游泳有很多益处，但专家告诫大家，游泳时如果一些细节处理不当，也会给健康带来伤害，那么，夏日游泳有哪些事项需要注意呢？

有关专家说，首先，要注意防晒伤，尤其是室外泳场，长时间曝晒会引起急性皮炎。所以，傍晚是游泳的合适时机。另外，如果到室外游泳，游泳前不宜进食田螺、韭菜等，因为这些感光食物吃多了，皮肤经紫外线照射容易形成斑点。

“其次，还要谨防红眼病的发生。”郑州市人民医院眼科主任贾庆东说，游泳时千万别用手揉眼睛。医学上称为“急性结膜炎”的红眼病，和游泳池有“不解之缘”。每年6月份至8月份的感染率是1月份的两倍，究其原因，没有经过充分消毒的游泳池充当了重要的“帮凶”角色。红眼病可以通过接触传播，传染性强、传播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成为媒介。

当眼部有痒感、异物感或灼热感，特别怕光，结膜充血，有脓性或黏液性分泌物时，应当马上就医，在医生指导下选用眼药；同时自觉地和他人保持距离，不要去公共游泳池游泳，以免感染了他人又加重病情。而健康人到了公共泳池，应注意不要和他人共用浴品，游泳时不要用手揉眼睛。

另外，游泳时耳内很容易进水引发炎症，所以，为了预防这种情况的发生，游泳后应将耳内的水排出来。同时，特别提醒大家，游泳时呛水千万不要使劲地擤鼻子，否则咽鼓管扩张，脏东西就会随着咽鼓管进入耳内，也会引起炎症。

最后，专家还建议，一定还要注意防妇科疾病，冲澡时要注意卫生，除了泳池，洗澡间也可能是一个污染源，所以不要将毛巾等洗浴用品胡乱搭在栏杆、水龙头上，这样很容易传染疾病。同时也带来了传染妇科病的隐患。

晚报记者 董丽敏 通讯员 于莉