一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。

根据行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。所以习惯是训练出来的。什么习惯才是好习惯呢？新东中学教科研顾问中科院心理所张梅玲教授经过几十年的研究认为如下12种习惯应该是青少年儿童在成长道路上所必须要具备的。它包括让孩子善用“问”、勤于“思”、尝试“创”、体会“变”、学会“用”、珍惜“爱”、理解“宽”、认识“我”、懂得“合”、做到“实”、感受“难”、欣赏“美”。的确这三十六个字蕴含了一个人在做人、做事、学习这三个主要方面的思维与行为过程。我们家长与老师应有意识的创设情境，反复训练，具体操作上，不妨从如下途径尝试进行。

潜移默化的榜样教育

父母的能力、做事的有效性和持续性对孩子的影响是巨大的，因为孩子的模仿性很强。如果您希望您的孩子的行为像您一样，您就做本色演员，如果您希望您的孩子的行为别像您或超越您，您就做演技派演员。总之：您是孩子的第一任教师，您家是孩子步入社会的第一所学校，育童无小事，我们必须做教育孩子的有心人，创设良好的家教环境。“家教”、“家教”家在前教在后，每一个有孩子的家庭都应该先经营好自己的家，创设好家庭文化，规范好自己的言行，用我们的行为培养孩子良好的习惯。

新东中学在体验教育中经过近10年的摸索，形成了一套自己独立的方法和操作体系，为了培养孩子思考能力、创新意识、合作技巧，每班每天早上有10分钟晨会时间，让孩子进行即兴演讲，题目当场有同学或老师指定，演讲的学生需要现场构思主题、组织语言，讲出激情讲出风格，日复一日的训练，走出新东中学的孩子都具备了能说、会听、善合作的好习惯。

为了培养孩子扎实操作、战胜困难的耐挫能力，学校每年举行两次社会实践活动，每次活动结束后，家长们都能明显的感觉到孩子的成长与进步。读万卷书，行万里路，训练孩子的观察能力，搜集资料的能力，运用知识的能力，活动不仅开阔了学生视野，更是磨炼了学生的意志，让学生在参与中认识社会、了解社会……经历是最好的锻炼，体验到了才能有认识，才会有感悟，才会有觉醒。家长和老师们一定要创设机会和环境让孩子们在体验中学习在体验中成长，在体验中培养习惯。

主讲嘉宾：中科院心理所特聘研究员、郑州新东中学校长助理 归向荣