游泳馆溺亡事故给即将迎来暑期的青少年敲响警钟

资深教练教大家溺水预防与自救

6月3日，一黄河科技学院大二学生在漓江温泉游泳时不幸溺水身亡。

“游泳馆也能淹死人？”面对不该发生的悲剧，一些读者很关心游泳时怎样才能确保安全万无一失？记者为此采访了兴华街车城游泳馆资深教练高先生。晚报记者 詹莉莉

泳池安全关键在救生员

高教练说：“游泳池引发危险的因素很多，比如从主观上讲，游泳当事人自身的健康状况；客观上说，游泳池场馆设施等硬件设施、救护人员的配备等因素。而水温、游泳姿势倒不会产生多大影响。”

“泳池安全的关键还是在于救生员。一个合格的救生员不仅应具备一定的水上救护基本技术，还应有良好的精神状态、非常强的责任心，再加上临场经验，才能以最佳状态及时救人。”

游泳时如何预防溺水？

“从历年来出事人群分析，多数在十几岁到二十几岁之间，因此游泳中不要嬉戏打闹。”高教练提醒，有心脏病、癫痫病及平时四肢容易抽筋者，不宜游泳或不要到深水区游泳；过饱过饿时不要游泳；身体不适或过度疲乏时不要游泳；下水前要先活动身体，在浅水处用水淋湿身体，待适应水温后再下水游泳；游泳时若有脚部抽筋先不要惊慌，要一边呼救，一边进行自救，可用力捏揉腿部肌肉并用力将脚趾往上翘，用力蹬腿或做跳跃动作。

“对于青少年来说，最好不要单独一人去游泳或在水边玩耍；刚学会游泳的不要进深水区；在郊外游泳时，水太深、水流急、水底有淤泥杂草石头的地方不要游。”

发生溺水后该咋办？

“对于溺水者来说，施救越快越好。水上救生包括看水、赴救、急救、心肺复苏术等，是一整套非常专业的程序，每一秒钟都非常宝贵。”

溺水后，可采取以下急救术：首先将溺水者从水中托出水面，脸朝上放平躺好，保持其呼吸道通畅；立即清除口、鼻内的泥沙、呕吐物等；松解衣领、钮扣、内衣、腰带、背带等，但要注意保暖。其次要控水，急救者可一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部横放在大腿上，使其头部下垂，接着按压溺水者背部，使胃内积水倒出。另外，急救者从后抱起溺水者的腰部，使其背向上，头向下，也能使水倒出来。此外，要进行人工呼吸与胸外心脏挤压和吸氧。