荔枝营养丰富,但食用荔枝也有禁忌。中医认为,荔枝性温,阴虚火旺者慎服,即荔枝属于温性食物,多吃易上火,故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。一旦发生“荔枝病”,如仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度症状者,可服葡萄糖水或白糖水,以纠正低血糖。如出现抽搐、虚脱或休克等重症者,应及时治疗。
荔枝的正确食用方法:1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药;2.不要空腹吃荔枝,最好在饭后半小时食用;3.每日进食荔枝一般别超过300克;4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食;5.因进食荔枝而引起低血糖者,要适量补充糖水,症状严重者应及时送医院进行治疗;6.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。《科技日报》