日前，《重庆晚报》报道，几名青年男女扎成一堆，来到一个西餐厅门口，当着路人的面，毫无忌讳地大啃烧饼。原来，他们是通过“让我们疯狂一把”活动来减压。据悉，该活动吸引了50多名白领。

无独有偶。就在上周，郑州市的一家游泳池前也出现了这样的一幕：一群大人，脸上抹着各色鲜艳的油彩，拿着玩具水枪，争先恐后地跳进游泳池打开了水战。据了解，他们是网友自发组织的“减压”活动，目的就是想在孩童般的玩闹中，重拾童年的乐趣，以舒缓紧张的生活压力。

不少网友说，平时生活和工作压力太大了，简单有趣的活动，可以让我们暂时忘掉一切烦恼，既运动了身体，又愉悦了自己，何乐而不为呢？

“很多网友自发组织的这些减压活动，就我们的心理健康而言是好的，至少可以一定程度上减轻我们的心理负担。”有关专家也认为，“安全感消失、经济危机、人才过剩、单位中复杂的人际关系，以及周围朋友越来越少、工作越来越多，每一种因素都有可能压垮白领有限的心理承受能力。长期处于非正常的压力下，人会出现神经衰弱的各种症状。所以，适当给自己减压，是有益身心健康的事情。”

在这种前提下，任何一种不影响、不危害他人的减压方式都是值得鼓励的。专家说，医学上认为哭可以缓解心理压力，同样，任何一种释放行为都可以缓解压力——狂吃、狂喝、狂运动等。当然，和自然亲近，也可以让人忘忧忘愁，但不提倡靠酗酒、吃药来减压。晚报记者 董丽敏