作者从家长和老师与孩子的日常交流、交往出发，为家长和教师如何教育孩子提出了100个简单易懂的建议，深入浅出，简单易懂，具有非常强的指导价值。作者试图通过这些建议，告诉家长和教师：如何认识当今女孩子面临的机遇和挑战；帮助女孩子提升内在力量，应对学校、朋友及社会对她们的要求；调控女孩子的行为，维护和提升她们的自尊；支持女孩子的学习，教会她们自律，帮助她们实现自己的目标。

鼓励女孩子自信和独立

有人曾经说过，真正的幸福，不是到达目的地，而是旅行的过程。你是否幸福，取决于你对自己满意的程度，也就是内在的信心，我们称之为自尊。“幸福即是自我满意。”公元前四世纪的古希腊哲学家亚里士多德如是说。

消费社会或许会带给孩子们更多的快乐，但往往也会降低孩子们发现真实自我的可能。女孩子越是追逐时尚或某一群体，她就越是缺乏确定的偏好或倾向。她越是不用小心提防，唯恐不能为他人接受，她就越是自信和独立。

当然，人们的自信也有起有落。有些情况下，我们自信满满，而有些情况下，我们却惶恐不安。和有些人相处，我们处之泰然；和有些人相处，我们却底气不足。在特定的阶段，孩子们的自信也会自然地下降，这是儿童成长的正常现象。女孩子的自尊在14岁时急剧下降，而男孩子在这个年龄时却可以非常坦率地表达自己的想法。而到了19岁男孩子的自尊会跌至谷底。《自信的女孩子》和《杰出的男孩子》这两项研究专门探讨了女孩子和男孩子的自信和自尊问题。结果显示，总体上看，表示自信的女孩子的比例低于男孩子（21%VS 25%），但同时，中等水平自信和非常自信的女孩子的比例要高于男孩子，低水平自信的女孩子的比例也比男孩子低（8% VS 12%）。

自信的女孩子有主见，珍爱自己的身体，知道自己的能力何在，对自己充满信心，能给他人带来快乐。如果她能够理解自己当下的内心世界，就会带着希望、目的、激情和目标，走向更加广阔的世界。

自信并非因为你觉得自己完美无瑕，而在于认识到自己干得不错，但仍有很大的提高空间。如果你非常喜欢自己，你就能够容忍自己身上那些不太让人喜爱的地方。当你觉得自己长于某些事情，就可以承认自己在其他方面还不太擅长，并坦诚而谦卑地面对他人，而不会有损你的自我形象。

如果你一开始就对自己的女儿充满信任和信心，为她提供安全感和确定性，并抽时间陪伴她，给她以关注，使她能够相信自己，那么你的女儿就会自信而独立地成长。

给她安全感和可预见性

《简明牛津词典》将信心解释为：“坚定的信任，确定的预期，自主，大胆。”

如果既不相信自己，对他人的行为是否值得信赖和可以预料又缺乏确定预期，任何人都不可能建立起自信。那些生活缺乏连贯性和可预料性的女孩子，觉得很难获得对他人或者自己的必要信任，很难真正地自信和独立。成年人行事随心所欲、疏忽大意，会削弱孩子们的自信，并导致情感依赖。

固定不变的常规有助于培养孩子的信任和自信。如果女孩子的重要照料者非常明确地信任她，并始终如一，她就会开始相信自己，相信自己的判断力以及他人的行为。父母从女儿的生活中消失，让她自己照顾自己，并不能让她学会独立。相反，父母随时准备为她提供帮助却有助于她的独立。

家长：

●努力做到：每天早晨，你的女儿就清楚地知道当天会发生什么、什么时间发生（不管是常规性的还是临时性的），她将见到什么人。

●尽可能定期安排她看望不在本地居住的父亲/母亲。

●你对待她的态度要尽可能确定、可预料。如果你情绪变化明显，或者你的生活常规不得不改变，尽量向她说明原因。

●考虑一下你可否改变自己或她的日程安排，让她觉得生活更有规律，提升她对生活的“确定预期”。

培养她的社交技能

通常女孩子在玩耍时，比男孩子爱讲话，而且似乎更乐意结交和信任朋友。她们的大脑也给了她们先天的语言优势。所有这些特点都有助于女孩子培养良好的社交和沟通技能。

良好的社交和沟通技能有助于女孩子拥有一个幸福无忧的未来（特别是在社会交往和经济方面）。现今的老板越来越希望雇用的员工恭敬有礼，能进行团队合作，会思考、善讨论，知道如何推销自己的想法，能熟练地处理分歧。那些长大以后能够与人分享、达成妥协和灵活应变，以及善于体谅他人的想法和感受的年轻人，会拥有一个良好的开端。他们也更有可能建立起更加幸福和长远的人际关系——当人与人之间的差异不能得到建设性地稳妥处理时，人际关系常常会告吹。

帮助你的女儿培养社交自信的最好办法是确保你的家庭充满乐趣，家庭成员间进行充分的对话、讨论，彼此恭敬地倾听。