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哪些病可以求己不求医？

四、为什么胆经在保健过程中最多用到？

大家都知道，肝主怒，肝火太旺了就容易发怒。从肝上找穴位，哪个堪称为“消气穴”呢？就是“太冲”穴。“太冲”穴在脚上的大脚趾和二脚趾之间的缝隙处，但这个穴有很多朋友不会按摩，正确的方法是，一定要捏骨寻经地去揉，指甲要剪平，要掐进去，指甲很长就会掐破了，掐进去之后你会觉得深层有问题，真正有气的人，会感觉很痛的。

整天郁闷不舒，心里很不愉快，或者和人生完气，一定要揉“太冲”穴，“太冲”穴揉完了，会感觉心里豁然开朗。

这个“太冲”穴可以多说两句，它除了可以消气，还有其他功能，比如说发烧了。烧从哪儿发起的？一般也都是肝火引起的，揉“太冲”穴等于从里面就把火泻掉了。

还有的人一生气，手脚就拘挛了，抽了。这种时候，你敲“人中”穴是不管用的，因为他抽不是督脉和任脉阴阳不调造成的，而是由于肝火过旺，肝风内动引起的，这时候一掐“太冲”穴马上就能缓解。

还有很多小孩儿多动症，也可以从“太冲”穴找到源头。

中医经典《黄帝内经》强调身心同治，说“肝主谋虑，胆主决断”，现在的人谁没有谋虑？每天都为工作、为生计、为生存谋虑，但是很少去决断，因为很多东西只能谋虑，不能决断，我决断不了，这份工作我不喜欢，但是我还得干，因为我指着这份工作养家糊口，这就是你的“谋虑”和“决断”相抵触。这样就会造成肝胆之间不调和，肝胆不调，百病丛生呀。

刚才说“消气”穴，是消肝经之气。调胆经呢？一个是可以敲“带脉”，另外一方面可以敲胆经。

很多朋友敲胆经把腿上的赘肉敲下去了。很多人说我腿上的赘肉很快下去了，但是肚子上的没下去。我说敲大腿这块只是胆经的一部分，它的很大一部分是在腹部，所以一定要敲“带脉”，你才可以把整个经络敲通了，光敲局部只能解决局部的问题。

告诉大家一个非常重要的穴位，就是“阳陵泉”，这是胆经的一个重要穴位，这个穴位一定要多刺激，很多人光揉，这个穴位很不好揉，要拨动，像拨动琴弦一样，一拨动会感觉里面有很多小经，会有电麻感，直接蹿到脚底去，只有这种效果才最佳，如果你经常能拨动这个，胆经的郁结之气就会散出来。

五、心理压力特别大的时候按哪个穴管用？

多揉“劳宫”穴。有人说找不到劳宫穴，揉手心就可以，手心就是“劳宫”穴。所谓“劳宫”穴就是劳累了以后去宫殿休息，所以经常揉“劳宫”穴可以享受帝王的生活，是一个非常好的穴位。比如说要去应试，很紧张，就揉一揉“劳宫”穴，心里就很平和了。