肚子疼，用热水袋敷一会儿；落枕了，热敷一下脖子……可以说，热敷已成为一种家庭常用的辅助治疗手段。中国中医科学院老年病中心主任李跃华教授说，热敷有提升患部温度，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快新陈代谢，降血压等作用。

热敷眼部，缓解疲劳。可轻闭双眼，将热毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。

热敷小脑，缓解头晕。可将热毛巾放于脑门上5分钟，每天两次，能健脑，对暑天老人常见的头晕、高血压等有防治效果。

但是，不是任何老人都适合热敷。李跃华说，面部危险三角区感染、各种脏器出血、软组织挫伤、扭伤、皮肤湿疹，应禁忌热敷。陈虞