正确的时间做正确的事,能为你的健康加分。近日,美国总结出身体健康的“时刻表”。
头脑更敏锐的时间 上午10~11点钟,晚上8~9点钟:算账或玩填字游戏。这是人一天中最清醒的两个时刻。2月末或3月初:度假。人们容易在这段时间受到季节性情绪紊乱的困扰,走出户外,赶走消沉的意志,心情会更舒畅。
适合体检的时间 乳房X光检查在月经一周后进行:此时乳房比较坚挺,扫描更精确,容易发现潜在的癌变组织。夏冬两季查胆固醇:胆固醇水平随季节起伏大,在冬季达到顶峰,而夏季较低,最高和最低的平均值就能告诉你是否需要治疗。排卵前后做子宫颈刮片检查:此时子宫口最宽,而且黏液少,可以提高测试准确度。《生命时报》