“老师讲得很快，新知识点也很多，不太好消化。”“感觉比初中累多了。”“数理化难了很多。”这是往年大多数刚升入新初一、新高一同学的第一感觉。

随着新学期的开始，又有一部分同学将开始新初一、新高一的学习生活，这些同学将会面临哪些问题？如何快速适应新学期的学习和生活，上周，陈中数理化培训学校校长陈中老师接受了本报记者的专访。晚报记者 吴幸歌

新初一：转变方法，学会适应紧张的学习生活

从小学到初中，无论是课程设置、学习内容、学习方法，还是人际关系都发生了很大的变化。不少新初一的学生及家长由于对新学期缺乏认识或认识不足，没有根据初中学习生活的新特点进行调整，结果进入初中后手足无措，出现种种不适应，严重影响了学习质量。因此，陈中老师提醒新初一的学生一定要注意以下几个问题。

转变学习方法：小学阶段，学习科目少，知识内容也非常浅，学生即使学习方法差通过一定的努力也能取得较好的成绩。进入初中后，随着学习科目的增多以及学习内容的加宽、拓深，如果学生不掌握一定的方法和技巧，学习成绩就很容易一落不起。久而久之，这部分学生由于学习成绩不好再加上老师不太重视，学生就会对学习失去信心和兴趣，最终成为学困生。因此，陈中老师提醒新初一的学生，进入初中后一定要注意学习方法的转变。

学会主动学习：由于学生的年龄特点，小学阶段很多时候都是老师在领着、看着学生学习。老师要求学生做什么，学生就做什么。进入初中之后，学习科目增加了、课程内容多了、难度深了，老师也不会再像小学老师那样督促你的学习。这就需要学生学会主动学习，课堂上要全神贯注地听课，有不明白的地方要主动向老师询问，逐渐培养自己的自学能力。

适应紧张学习：从小学阶段的三门功课，到了初中阶段的七八门功课；从原来七八点就可以写完作业，到现在十一二点有可能还没有写完；从原来到半年一考试，到现在的一周一小考，一月一大考，进入新初一后，很多学生的第一感觉就是忙，学习特别紧张，经常是顾此失彼。因此，陈中老师提醒新初一的学生，除了掌握一定的学习方法外，还要学会合理地安排时间，制定学习计划，快速适应初中阶段的紧张学习。

新高一：摆正心态， 养成良好的学习习惯

每年因“初升高”衔接脱节带来学习困难、“掉队”的学生都有很多。他们有的成绩很优秀，进入高中后，由于没有找到正确的学习方法，成绩一落再落；有的本来就成绩平平，进入高中后升学压力、家庭压力以及学校压力，使他们最终自暴自弃。因此，陈中老师建议新高一的学生进入新学期后一定要摆正心态，养成良好的学习习惯。

摆正竞争的心态：从初中阶段的“名列前茅”到新高一的“高手如云”，很多同学进入新高一后都会有一种失落感，感觉不如别人优秀，对学习、升学失去信心。这时，陈中老师提醒学生，一定要摆正心态。要正确认识自己的不足，但千万不能失去信心。过去取得过什么成绩都要忘记，以饱满的精神投入到学习中。

了解高中的特点：初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力。具体表现为：知识量大，难度大；系统性强，综合性强，各学科互相影响。因此，在高中阶段，不能只局限于知识的学习，而要重视观察、思维、分析、阅读、动手等能力的培养。

养成良好学习习惯：与初中阶段相比，高中阶段的学习难度、强度和容量都有所加大，学习压力和应试压力明显加重。初中阶段依靠老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，显然已经不再适应高中学习生活。因此，学生应该逐步培养主动获取知识、制定学习计划、自主学习的好习惯。

学会积累知识：在课堂聆听的基础上，陈中老师提醒学生还要学会主动积累相关知识，整理学习笔记使学习条理化，系统化，做到连成线。